2022長(zhǎng)沙環(huán)球職業(yè)中專(zhuān)學(xué)校健身專(zhuān)業(yè)介紹和前景
學(xué)校簡(jiǎn)介:長(zhǎng)沙環(huán)球職業(yè)中專(zhuān)學(xué)校創(chuàng)辦于1994年8月,創(chuàng)辦以來(lái),以"教師有特點(diǎn),學(xué)生有特長(zhǎng)"為特色興校之路,以"崇德、尚能、弘毅、篤行"為教育理念,以"選特色專(zhuān)業(yè)、育人才、興一方經(jīng)濟(jì)、創(chuàng)社會(huì)效益"為辦學(xué)目標(biāo),先后被評(píng)為"級(jí)重點(diǎn)中等職業(yè)學(xué)校"、"湖南省示范型中等職業(yè)學(xué)校"。
學(xué)校堅(jiān)持"辦學(xué)方向瞄準(zhǔn)市場(chǎng)、專(zhuān)業(yè)設(shè)置跟緊市場(chǎng)、學(xué)生培養(yǎng)適應(yīng)市場(chǎng)"的指導(dǎo)思想,堅(jiān)持培訓(xùn)為就業(yè)服務(wù)的方向,堅(jiān)持"全面+個(gè)性+特長(zhǎng)"的育人模式,堅(jiān)持"學(xué)以致用"的市場(chǎng)就業(yè)觀(guān),培養(yǎng)了十余在企業(yè)從事技術(shù)、經(jīng)營(yíng)和管理的實(shí)用人才。
2017年3月學(xué)校通過(guò)縣、市教育主管行政*的整改,修改了辦學(xué)章程,從省城引進(jìn)的管理團(tuán)隊(duì)和專(zhuān)業(yè),重新投資1000余萬(wàn)元用于改善辦學(xué)條件,對(duì)校舍、場(chǎng)地進(jìn)行全面提質(zhì)改造、對(duì)辦學(xué)設(shè)備全部更新,重新啟航,再創(chuàng)輝煌!
健身專(zhuān)業(yè)介紹:健身是一種*項(xiàng)目,如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作,體操可以增強(qiáng)力量、柔韌性,增加耐力,提高協(xié)調(diào),控制身體各部分的能力,從而使身體強(qiáng)健。如果要達(dá)到緩解壓力的目的,至少一周鍛煉3次。
游泳、快走、慢跑、騎自行車(chē),及一切有氧運(yùn)動(dòng)都能鍛煉心臟。有氧運(yùn)動(dòng)好處多:能鍛煉心肺、增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓,甚至能預(yù)防糖尿病,減少心臟病的發(fā)生。美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)*建議,想知道有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否合適,可在運(yùn)動(dòng)后測(cè)試心率,以達(dá)到高心率的60%—90%為宜。如果想通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥,可以選擇低度到中度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,同時(shí)延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間,這種方法消耗的熱量更多。運(yùn)動(dòng)頻率每周3—5次,每次20—60分鐘。