臨近考試，相信有很多同學(xué)，學(xué)不進(jìn)去，不想學(xué)!尤其是現(xiàn)在疫情當(dāng)下，很多省延遲了考試時(shí)間，而延遲的一部分中，有些直接是延期待定，考試時(shí)間遙遙無(wú)期。在當(dāng)前狀態(tài)下，很多同學(xué)都會(huì)表現(xiàn)出學(xué)習(xí)懈怠或者效率低下，在此，小編為同學(xué)們總結(jié)了100種學(xué)習(xí)方法，專解決效率低下!
1、讀得慢，長(zhǎng)期下來(lái)讀得少。
2、閱讀中有30%~50%都是沒用的。
3、敲打節(jié)拍來(lái)避免大腦閱讀出聲，以刺激皮層，但不可依賴過多。
4、情緒是可以操縱的，盡量往好的方向引導(dǎo)，行為才會(huì)改變。
5、預(yù)習(xí)學(xué)會(huì)20%，上課學(xué)會(huì)50%，回顧學(xué)會(huì)100%，復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)無(wú)新知識(shí)
6、寫下問題，越清楚，得到的答案也就越透徹。
7、先背佐證或例子，有些抽象概念是要一定積累才能理解的。
8、跟同伴一起學(xué)，討論能減少偏差。
9、給大腦05~9小時(shí)來(lái)處理信息，再回顧才會(huì)有新收獲，不要在難點(diǎn)上停留。
10、鍛煉左手。
11、隨身攜帶相機(jī)或小本子，記錄靈感，如音樂寫作或繪畫。
12、把大事化為小步驟寫在todolist上，會(huì)更有成就感，效率也更高。
13、長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)后立即睡覺，大腦才能在睡眠中處理和加深知識(shí)。
14、傾聽微弱的聲音能提高注意力，每天練習(xí)3分鐘。
15、新詞用了7次才真正算自己的。
16、學(xué)會(huì)尋找情緒高昂的物質(zhì)來(lái)驅(qū)動(dòng)自己。
17、利用空閑的等待時(shí)間來(lái)做事，隨身攜帶書籍，手工或電話單。
18、每天做件不愿做的事。
19、多敲打手指，刺激神經(jīng)，延緩大腦衰老。
20、自己跟自己對(duì)話。
21、要學(xué)一本書，20%是書的觀點(diǎn)，能延伸80%的知識(shí)是真正的學(xué)習(xí)。
22、提前粗略自學(xué)2年后的知識(shí)，能讓現(xiàn)在的學(xué)習(xí)輕松不少。
23、靈感往往不是新的，它只是幾個(gè)舊點(diǎn)子的合成品。
24、緊張時(shí)腎會(huì)積尿，身體供水不足會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)揮失堂，考前試著喝點(diǎn)蔬菜汁或水果汁。
25、學(xué)會(huì)腹式呼吸。
26、養(yǎng)成記關(guān)鍵詞的習(xí)慣。
27、多總結(jié)。
28、做思維導(dǎo)圖心智圖。
29、從整體上記憶和理解。
30、大腦有忘記痛苦的特征，學(xué)習(xí)時(shí)要保持良好心態(tài)。
31、多說話，并提高話語(yǔ)的質(zhì)量。
32、帶病用腦會(huì)對(duì)大腦造成損害。
33、掌握速讀的技巧。
34、利用吸引力法則。
35、學(xué)會(huì)速讀:閱讀就像騎自行車，騎到一定速度才能騎得好，騎得順暢。
36、高速大量的輸送知識(shí)，俗稱吞鯨式讀書法，長(zhǎng)時(shí)間集中注意力會(huì)讓大腦更靈活。
37、眾多技巧之一，去“做”，絕不要期待任何“結(jié)果”。
38、一時(shí)一事，花5分鐘也好10小時(shí)也好，一口氣做完。
39、優(yōu)柔宴斷是嚴(yán)重的浪費(fèi)時(shí)間，不要超過60秒
40、把工作分成小部分做，會(huì)有分心的危險(xiǎn)。
41、工作越努力，工作的能力就越強(qiáng)，休息就越有效果。
42、攝取肉類容易分散精力。
43、勤于模仿，如手段，技術(shù)和語(yǔ)言，別人做事時(shí)不要躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
44、自我講授，像老師教學(xué)一樣把資料概述出來(lái)，疑點(diǎn)會(huì)變得清晰。
45、每天學(xué)習(xí)更深一點(diǎn)，而不是更廣一點(diǎn)。
46、漩渦效應(yīng)錯(cuò)誤往往會(huì)接二連三地犯，保持平穩(wěn)心態(tài)。
47、持續(xù)分析，反饋，突破。
48、讀書分類，讀法也分類，如細(xì)讀，瀏覽等。
49、對(duì)生活觀察入微。
50、不要問:“為什么我失敗了?”，而應(yīng)該問:“我做了什么?”
51、將不類似的事物聯(lián)系起來(lái)思考。
52、技能不是持久的，不練習(xí)，它每天都在退步。
53、大腦更喜歡圖像。
54、晚上9點(diǎn)到早上3點(diǎn)是最好的休息時(shí)間。
55、起床后做做數(shù)學(xué)題或別的鉆研游戲，能使大腦迅速清醒。
56、容易走的路都是下坡路。
57、把思考內(nèi)容畫下來(lái)。
58、自己說話錄音，傾聽不足。
59、每天做件沒做過的事。
60、想得復(fù)雜，概述簡(jiǎn)單。
61、與潛意識(shí)交談的最佳時(shí)間是睡醒后。
62、回憶細(xì)節(jié)。
63、做日程表，縮短工作時(shí)間讓大腦產(chǎn)生壓迫感來(lái)提高效率。
64、學(xué)習(xí)時(shí)間隨著年齡增加會(huì)越來(lái)越少。
65、把問題用另一個(gè)角度重復(fù)一遍。
66、記單詞時(shí)記不起來(lái)就看答案，不然大腦會(huì)“習(xí)慣性”忘記。
67、物歸原位，井井有條的生活不會(huì)讓你被瑣事困擾
68、 加速形成概括力。
69、閉眼在屋里走。
70、用雙重目標(biāo)，最低目標(biāo)和理想目標(biāo)。
71、思考弦外之音。
72、翻撲克牌鍛煉運(yùn)算。
73、不熬夜。
74、每天喝水至少1500毫升，許多頭痛都是缺水引起的。
75、每天認(rèn)識(shí)一位不同的人。
76、慢慢做，但要做得精確。
77、畫效率/時(shí)間曲線表。
78、轉(zhuǎn)移注意力是拒絕誘惑的根本。
79、思考因果，關(guān)聯(lián)，相對(duì)關(guān)系。
80、反拖延技巧之一，做什么都要有一個(gè)理由。
81、 外向即人格魅力。
82、閱讀時(shí)區(qū)分知道和不知道的，避免浪費(fèi)時(shí)間。
83、記知識(shí)點(diǎn)比理解概念要簡(jiǎn)單，知識(shí)點(diǎn)記多了潛意識(shí)便會(huì)逐漸形成概念。
84、想到就做，不要延緩。
85、累了立即休息。
86、用字母簡(jiǎn)寫作筆記，加快速度。
87、把重要的課程錄下來(lái)或照下來(lái)。
88、上課時(shí)端正坐姿，打開書本暗示潛意識(shí)保持開放狀態(tài)。
89、堅(jiān)持，專注，重復(fù)。
90、感受身體訊號(hào)。
91、飲食健康，早有蛋白質(zhì)晚有纖維。
92、趁精神飽滿先解決難題。
93、 每天花10分鐘寫隨筆，不要停頓。
94、去了解習(xí)慣體系。
95、不要壓制欲望，化解它。
96、微笑釋放的化學(xué)物質(zhì)對(duì)緊張和憤怒極有效。
97、意志力=精力=可以強(qiáng)化。
98、 多問為什么。
99、推遲情緒，立即行動(dòng)。
100、善用表格。