參加專升本考試的同學(xué)也擔(dān)心甘肅專升本考試時間推遲，小編在這里想告訴各位同學(xué)，不管會不會疫情原因推遲考試，我們還是按正常的考試時間來備考是最好的，接下來小編分享幾個提高專升本復(fù)習(xí)效率的方法。
1.正視考試、自我鼓勵
大部分同學(xué)出現(xiàn)會復(fù)習(xí)焦慮的原因都是因?yàn)楹ε驴荚?、?dān)心自己考不上，覺得自己學(xué)了這么久，卻并沒有收獲到想要的結(jié)果，復(fù)習(xí)效率差。這種時候我們就需要通過正視考試來幫助自己緩解心情，提升復(fù)習(xí)效率。我們在備考時應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，不要畏懼考試，帶著“平常心”復(fù)習(xí)，平時多加練習(xí)，認(rèn)真做好每一次測試，習(xí)慣專升本考試模式。只有正視考試，勇敢地直面它，才能提升復(fù)習(xí)效率。
大家在緊張的備考過程中，可能會遇到因?yàn)橛洸蛔Ｉ究键c(diǎn)等問題，覺得遭到打擊就出現(xiàn)了信心不足，學(xué)習(xí)焦慮，復(fù)習(xí)效率差的情況，那這時候就可以通過自我鼓勵來增加自己的自信心，以便提高復(fù)習(xí)效率。比如：今天比昨天多記住了幾個專升本考點(diǎn)、做對了幾道專升本練習(xí)題。那這時就不要“害羞”多夸夸自己，多給自己一些鼓勵，多增加一份自信，復(fù)習(xí)效率才會一點(diǎn)點(diǎn)提高，你離成功也會更進(jìn)一步。
2.自我檢查、鞏固練習(xí)
增加專升本知識的積累也是復(fù)習(xí)效率的有效方法之一。大多數(shù)同學(xué)出現(xiàn)復(fù)習(xí)焦慮的原因之一就是覺得自己專升本知識積累的太少，導(dǎo)致考試時答不了題，越考試越?jīng)]信心。所以自我檢查，及時鞏固已學(xué)知識是很有必要的。比如大家可以通過平時的課堂練習(xí)、課后自我抽查、整理并重做錯題等形式來查漏補(bǔ)缺，抓緊時間復(fù)習(xí)鞏固知識薄弱點(diǎn)。小編相信如果大家好好學(xué)習(xí)，鞏固好了專升本知識點(diǎn)，困擾大家的復(fù)習(xí)時產(chǎn)生的焦慮感也會隨之降低，才能提高復(fù)習(xí)效率。
3.自我調(diào)節(jié)、放松身體
當(dāng)我們復(fù)習(xí)專升本太過焦慮時，我們的身體機(jī)能也可能會出現(xiàn)某些“問題”，比如頭暈、心神不寧、心跳加快、內(nèi)分泌失調(diào)等狀況，這時候我們也需要去放松自己的身心。比如可以通過適當(dāng)運(yùn)動(跑步、做瑜伽)、練習(xí)腹式呼吸、聽音樂、整理內(nèi)務(wù)等具有娛樂性的活動或者能帶來成就感的活動來轉(zhuǎn)移注意力，放松身心，以便提高復(fù)習(xí)專升本效率。