2023高考時間：6月7日至8日。（部分地區(qū)高考時間為3天或4天）目前距離2023年高考還有296天。
2023屆高考倒計時296天
2023高考時間：6月7日 星期三（癸卯年）四月二十。
考試時間為6月7日至8日。（部分地區(qū)高考時間為3天或4天）
目前距離2023年高考還有296天。
高考前怎樣將狀態(tài)調(diào)整到最好
多想自己的長處，強化自信
這段時間，對于自己的缺點和不足不要過多責備，要多看、多想、多回憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。
優(yōu)化情緒 自我減壓
要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂、哼哼小調(diào)，或伸伸手、彎彎腰、搖搖脖子，或漫步戶外、看看云霞，或與同學(xué)聊聊天、講講趣事。臨考前降低心理預(yù)期目標，以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。
淡化對高考的神圣感
淡化對高考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關(guān)注如何扎扎實實地走好每一步。在應(yīng)對高考時不要把問題想得太復(fù)雜和困難了，不要無端地給自己預(yù)設(shè)困難，讓自己還沒開始就先怯場了。
自我思考 積極暗示
有“離高考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學(xué)，不妨用自問自答的方式進行自我思考，化解心中的擔憂?？忌诳记翱梢愿鶕?jù)自己的情況，進行積極暗示，自我打氣?！拔倚?，我一定行”“我潛力大”“我進步大”……良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復(fù)自信。