1、活動筋骨、調節(jié)氣息、暢達經絡、和調臟腑是運動療法的目的。
2、傳統(tǒng)運動療法講究形神共養(yǎng)。
3、太極拳、武當劍、氣功、吐納是我國傳統(tǒng)運動療法。
4、易筋經屬于傳統(tǒng)運動療法。
5、體育運動與傳統(tǒng)運動療法的區(qū)別在于運動療法以調息養(yǎng)氣為主。
6、傳統(tǒng)運動療法的特點是與中醫(yī)理論密切相關、強調意守、調息、動形的統(tǒng)一、融諸家之長為一體、武術、導引、氣功、醫(yī)理為一體。
7、傳統(tǒng)運動療法，之所以起到養(yǎng)生作用的原因為動靜得宜。
8、掌握傳統(tǒng)運動養(yǎng)生的要領是意守、調息、動形的統(tǒng)一。
9、傳統(tǒng)運動療法鍛煉時強調適度，不宜過量的古代名醫(yī)是孫思邈。
10、心意拳、少林拳、易筋經、天竺國按摩法屬于佛家健身術。
11、體育運動項目中，放風箏、散步、踢毽、郊游具有運動療法。
12、武當山、嵩山、峨眉山、青城山屬于傳統(tǒng)運動療法發(fā)源地。
13、太極拳、武當劍、易筋經、靜坐屬導引運動。
14、被稱為人身“三寶”的是精、氣、神。
15、動則不衰是中華民族養(yǎng)生、健身的傳統(tǒng)觀點。
16、氣功一詞最早見于晉代。
17、煉丹、吐納、正心、參禪是指稱為氣功。
18、“練氣化神”的“神”是指元神。
19、下丹田的位置當在關元穴。
20、所謂的走火入魔，實指氣機紊亂。
21、有精神疾患者，不宜鍛煉的功法是氣功。
22、松靜自然、意守或練意、排除雜念、身心統(tǒng)一是調心的要點。
23、從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來看，氣功鍛煉無法達到細胞持續(xù)不斷的分裂再生。
24、靜功、坐功、臥功、莊功屬于導引功法。
25、導引神氣，以養(yǎng)神魂、導氣令和，引體合柔、搖筋骨，動肢節(jié)、導引氣機，暢通經絡。
26、忌諱練功的環(huán)境是風口。
27、虛實、開合、剛柔、快慢屬于太極內涵。
28、太極拳功法的特點是陰陽相濟。
29、太極拳的練功要領是松靜自然。
30、太極拳的開創(chuàng)者，目前學術界認為的是尚無定論。
31、膝部有疾患者，不宜鍛煉的功法是太極拳。
32、北宋年間八段錦已流傳于世。
33、兩手攀足固腎腰是不宜于腰椎間盤突出癥患者的鍛煉。
34、八段錦功法鍛煉的要領是形息相隨。
35、臟腑分綱是八段錦功法的特點。
36、八段錦對人體的養(yǎng)生康復作用是宣暢氣血、展舒筋骸。
37、五禽戲的五禽是指鳥、猿、鹿、熊、虎。
38、華佗云：“我有一術，名五禽之戲，一曰虎······五曰鳥，”這里的鳥是指鶴。
39、五禽戲鍛煉中，虎戲要意守命門。
40、五禽戲鍛煉中，意守尾閭的是鹿戲。
41、氣海是生氣之海。
42、移動是易筋經“中易”的寓意。
43、易筋經的動作，取自勞動姿勢。
44、易筋經的功法特點是抻筋拔骨。
45、疏通夾脊是易筋經的練功要領。
46、扁擔挑糧、揚風凈糧、牽牛拉糧、躬身收糧屬于易筋經功法。
47、抻筋拔骨是易筋經的養(yǎng)生機理。
48、肩周炎患者不宜選用的功法是易筋經。
49、氣功、太極拳、五禽戲、八段錦均為久病體虛者宜選用的鍛煉功法。
50、五禽戲中，內練思想清凈，外練肢體靈活性的是猿戲。
51、醫(yī)學氣功、道家氣功、佛家氣功、儒家氣功屬于養(yǎng)生氣功。
