首先是對(duì)高中生常見的9個(gè)學(xué)習(xí)動(dòng)力、態(tài)度、方法問題的初步解答——
1.高中學(xué)習(xí)的各個(gè)科目在未來生活中有什么實(shí)際用途?
大學(xué)以前的學(xué)習(xí)不是為了將來能如何使用，而是為了強(qiáng)化你的大腦，為了以后的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。跑步有什么用?跑步是為了鍛煉身體，學(xué)習(xí)的最基本作用就是為了鍛煉你的大腦。
2.學(xué)習(xí)時(shí)一點(diǎn)興趣都提不起來，怎么辦?
先設(shè)定目標(biāo)，再明確動(dòng)機(jī)，下面會(huì)有更詳細(xì)的說明。
3.如果遇到難題，旁邊沒有人能輔導(dǎo)怎么辦?
關(guān)鍵看你如何認(rèn)識(shí)難題。相信你肯定喜歡玩游戲，請(qǐng)問你在遇到boss時(shí)，你第一次很可能打不過他，對(duì)吧?但是你會(huì)放棄嗎?不會(huì)，為什么?因?yàn)閎oss等于豐厚的經(jīng)驗(yàn)值，等于極品的裝備，等于成就感。
回到學(xué)習(xí)上來，如果你每天都坐你會(huì)做的題目，請(qǐng)問你如何成長(zhǎng)，每一個(gè)難題都是一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。下次遇到難題，首先調(diào)整狀態(tài)，發(fā)揮你的想象力，把它當(dāng)成一個(gè)boss，想盡一切辦法干掉他。
4.初中認(rèn)識(shí)那些學(xué)習(xí)不好、貪玩的人如果再來找自己玩兒怎么辦?
很多時(shí)候要學(xué)會(huì)放棄，先舍才有得，有了明確的目標(biāo)，你就會(huì)知道如何選擇了。下面會(huì)詳細(xì)教你如何明確自己的目標(biāo)。
5.上了高中后成績(jī)不拔尖反而落后了，怎么調(diào)整心態(tài)?
用正確的標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)價(jià)自己。有的同學(xué)考60分就高呼萬歲，因?yàn)樗K于及格了;另外一個(gè)同學(xué)考99分，都難過的傷心掉眼淚，因?yàn)樗磺卸伎?00分。請(qǐng)問這兩個(gè)人誰對(duì)誰錯(cuò)?我比較欣賞第一種人，因?yàn)樗苋菀撰@得快樂。
6.怎么把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力?
通過問自己正確的問題。后面會(huì)有很詳細(xì)的說明。
7.怎么去堅(jiān)持那些好的學(xué)習(xí)計(jì)劃?
堅(jiān)持的秘訣是動(dòng)機(jī)，而不是毅力。你要先有動(dòng)力，才能堅(jiān)持。
8.怎么發(fā)自內(nèi)心的重視學(xué)習(xí)，覺得學(xué)習(xí)有用?
還是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)問題，往下看。
9.怎么提高自制力?
目標(biāo)明確，動(dòng)機(jī)明確，每次學(xué)習(xí)之前要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)明確，基本就沒問題了。
接下來是正文，認(rèn)真看完，嘗試去做，你一定會(huì)有收獲。
首先你要有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)：學(xué)習(xí)是完全的腦力勞動(dòng)，你只有在學(xué)習(xí)上找到快樂的感覺，你的大腦才能完全興奮起來，大腦才能進(jìn)入工作狀態(tài)，這樣你的學(xué)習(xí)效率才能提高，而不是硬逼著自己去學(xué)，這樣大腦是興奮不起來的，就好像開車時(shí)一腳踩油門，一腳踩剎車，車子遲早會(huì)壞掉的。
學(xué)習(xí)目標(biāo)
成功始于目標(biāo)，想要高效學(xué)習(xí)先給自己定一個(gè)具體明確的目標(biāo)。
具體怎么做?三個(gè)問題讓你的目標(biāo)更明確。
1.你對(duì)你現(xiàn)在的成績(jī)滿意嗎?如果你的回答是不滿意，請(qǐng)繼續(xù)往下看，如果是滿意你就可以不用往下看了。
2.你希望下次考試考班上第幾名或者考多少分?根據(jù)自己情況選擇問題。如果你的答案是前幾名，說明你的目標(biāo)不明確，請(qǐng)繼續(xù)往下看。
3.第幾名對(duì)你最有吸引力而且有可能性?這個(gè)問題是幫助你確定一個(gè)具體的名次或分?jǐn)?shù)。要反復(fù)揣摩第5名吸引力大不大?可能性怎么樣?第6名?第7名?確定一個(gè)最有吸引力而且有可能性的目標(biāo)。
到此你的目標(biāo)應(yīng)該很明確了，如果你在內(nèi)心有了一種想要去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的沖動(dòng)，恭喜你你的目標(biāo)夠明確了，也就是說你的目標(biāo)開始發(fā)揮作用了
學(xué)習(xí)動(dòng)力
欲望是你行動(dòng)的原動(dòng)力。通過問自己以下問題可以激發(fā)學(xué)習(xí)的欲望。
第一個(gè)問題：?jiǎn)栕约含F(xiàn)在夠不夠努力學(xué)習(xí)?
第二個(gè)問題：不努力學(xué)習(xí)會(huì)怎么樣?
關(guān)于這個(gè)問題給自己5分鐘時(shí)間什么都不要想，拿出筆在紙上寫下來所有你能想到的答案，不要停。
第三個(gè)問題：?jiǎn)栕约何易詈ε率裁?
同樣5分鐘時(shí)間拿出筆在紙上寫下來所有你能想到的答案，不要停。
第四個(gè)問題：如果我繼續(xù)不努力學(xué)習(xí)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致我最害怕的事情發(fā)生?
想辦法把不努力和最害怕的產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。做到這一步你應(yīng)該就有不努力學(xué)習(xí)的痛苦了，也就有動(dòng)力了。但還不夠。
第五個(gè)問題：如果我從現(xiàn)在開始努力學(xué)習(xí)，我能得到什么好處?
最好還是限定五分鐘時(shí)間，寫在紙上。
學(xué)習(xí)效率
目標(biāo)和動(dòng)力對(duì)你的學(xué)習(xí)效率起著至關(guān)重要的作用。如果學(xué)習(xí)時(shí)在做到以下幾點(diǎn)，你的效率會(huì)更高。
1、每次學(xué)習(xí)之前先給自己定一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo);比如說，這一個(gè)小時(shí)我要學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容?不要簡(jiǎn)單的說復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)或者背英語單詞，這樣學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，而應(yīng)該說復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)第幾單元或者從第幾頁(yè)到第幾頁(yè)，然后給自己預(yù)計(jì)一個(gè)完成這個(gè)任務(wù)的合理時(shí)間，比如說30分鐘。這樣的短期目標(biāo)(其實(shí)就是你的計(jì)劃)內(nèi)容既非常具體而且有時(shí)間限制，一定能激發(fā)出你的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
2、學(xué)習(xí)時(shí)多利用你的想象力，理解文字背后要表達(dá)的真正意圖。愛因斯坦說想象力大于一切。左腦像內(nèi)存，右腦才是硬盤。把文字轉(zhuǎn)化成圖像，不拘一格讓你的想想力插上翅膀自由翱翔。想象你正在享受學(xué)習(xí)的情景，仔細(xì)想象你當(dāng)時(shí)的面部表情和你當(dāng)時(shí)會(huì)說出來的話?？傊褪敲枥L出一幅享受學(xué)習(xí)時(shí)的畫面，注重面部表情的刻畫。
3、學(xué)習(xí)時(shí)坐姿端正，全身放松，同時(shí)面帶微笑，擺出一副享受學(xué)習(xí)的表情和姿勢(shì)。簡(jiǎn)單來說就是假裝你在享受學(xué)習(xí)。因?yàn)樾那闀?huì)影響你的姿勢(shì)和動(dòng)作，同樣你的姿勢(shì)和動(dòng)作也能帶動(dòng)你的情緒。
以上就是育錄網(wǎng)小編為大家整理的學(xué)習(xí)沒動(dòng)力效率低，怎么破的介紹，希望報(bào)考的考生可參考一下。