微笑，可以帶給人愉悅的感覺，下面育路航空航天招生網(wǎng)指導(dǎo)老師就來說說如何來練習(xí)微笑。
1. 蓮花坐姿，自然呼吸。
2. 呼氣，將腹部收緊，盡量拉向脊柱。
3. 吸氣，一邊呼吸，一邊將腹部放松，讓氣體將腹部充滿，然后讓氣體充滿胸部。(此時(shí)腦海中可以想象一些優(yōu)美而寧靜的畫面，比如一望無邊的草原、海上日出等)
4.呼氣，嘴角逐漸放松，進(jìn)而整個(gè)面部都放松。
5.從頭開始多做幾遍。
航空空乘微笑練習(xí)法匯總
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