什么是道醫(yī)養(yǎng)生師呢，我國具有幾千年的文化，很多優(yōu)秀的物質(zhì)文化傳承下來了，比如說中醫(yī)，這其中也包括這篇文章講到的道醫(yī)，道教養(yǎng)生師指根據(jù)《道醫(yī)》及《道藏》所載，通過對人體進行養(yǎng)生調(diào)理，以達到延年益壽，養(yǎng)生保健的目標。那么道醫(yī)養(yǎng)生師證書怎么考?報名需要什么條件？工作方向由哪些？養(yǎng)生方法有什么？下面由八角藤老師為大家介紹。
道醫(yī)養(yǎng)生師證書怎么考
道醫(yī)養(yǎng)生師需要經(jīng)過相關的培訓，經(jīng)過考試通過后才可以拿到相應的證書。一般個人是無法報考的，需要提交資料給相關的報考老師。證書是國家承認的，網(wǎng)上可以查詢到，全國都可以用。
道醫(yī)養(yǎng)生師報名條件
（滿足以下條件之一即可）：
1、要求具有初中等以上學歷或從事相關行業(yè)工作3年以上工作經(jīng)驗者。
2、師徒相授、父子相傳、自學成才的基層中醫(yī)無證從業(yè)人員。
3、民間自然醫(yī)學從業(yè)人員免學歷報名。
道醫(yī)養(yǎng)生方法有哪些
道醫(yī)養(yǎng)生文化淵源很久，從古至今不知經(jīng)過了多少個春秋，還是沒被人類完全運用。當然這也不可能完全掌握的。
那么，道醫(yī)養(yǎng)生究竟有哪些功效呢？該遵循怎樣的道醫(yī)養(yǎng)生之道嗎?小編今天就跟大家聊聊這方面的知識。
1腳底為第二心臟，常搓涌泉益健康。
專家說，人體的腳部分布著60多個穴位，這些穴位分別與五臟六腑密切的聯(lián)系在一起，全身各器官的反射部位都與其有聯(lián)系。
但由于腳底部離心臟甚遠，抵抗力低下，是人體的先天薄弱環(huán)節(jié)，客觀上為寒濕邪氣的侵襲提供了有利條件，所以說腳部的保健比其他部位顯得尤為重要。經(jīng)常溫浴后搓涌泉穴，可去病延年。
2日咽唾液三百口，保你活到九十九
道醫(yī)認為，唾液是人體精華，貯于丹田，再化津還丹，遂成精氣，起到和脾健胃、濡潤孔竅、潤澤四肢五臟、強腎補元、滑利關節(jié)、補益腦髓的作用。
所以常咽唾液是有一定道理的。
3日撮谷道一百遍，治病療疾又延年。
此句話通俗的來說，就是每天收縮肛門100邊，可益壽延年。
“谷道宜常撮”，認為肛門周圍的肌肉應時常處于運動狀態(tài)，才能養(yǎng)生健體，尤其對防治痔瘡有特別療效。
4頭為精明之府，日梳五百把病除。
頭為精明之府，人體之重要12經(jīng)脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區(qū)均會聚于頭部。
用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經(jīng)脈進行所謂針灸性按摩或刺激，可去病健身。
勤梳頭的確是一項積極保養(yǎng)人體精、氣、神的簡便易行的長壽保健對策。
5安心靜坐延年壽，調(diào)身調(diào)息加調(diào)神。
醫(yī)學研究表明，情緒與健康二者緊密相連。凡情緒樂觀開朗之人，可使其內(nèi)臟功能健康運轉(zhuǎn)，增強對外來病邪的抵抗，同時在平靜的情緒狀態(tài)下，方可從事持續(xù)的智力活動。
因此，古人的攝生之道之一便是安心養(yǎng)神。
6人之腎氣通于耳，扯拉搓揉健身體。
道醫(yī)專家研究發(fā)現(xiàn)，人的耳為腎之表，雙耳靈表明腎旺，而腎精盈滿，則表示聽覺靈敏。搓揉耳朵，實際上就是間接的補腎。
7提高睡眠質(zhì)量，四大寶。
道醫(yī)睡眠機制是：陰氣盛則寐(入眠)，陽氣盛則寤(醒來)。所以夜晚應該在子時(21-23點)以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態(tài)。因為按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最重的時候，陰主靜，所以夜半應長眠。
提高睡眠質(zhì)量有四大法寶。首先是提倡睡子午覺。“子、午”時候是人體經(jīng)氣“合陰”及“合陽”的時候，有利于養(yǎng)陰及養(yǎng)陽。晚上11點以前入睡，效果最好。因 為這個時候休息，最能養(yǎng)陰，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。
