國際學(xué)生的美國留學(xué)申請，要做到每一步的計(jì)劃都良好。通過適當(dāng)?shù)挠?jì)劃，國際學(xué)生可以減少參加一些標(biāo)準(zhǔn)化考試的焦慮。緩解SAT、托福考試壓力的5種方法，請看下文51出國留學(xué)網(wǎng)整理介紹。
1. 早做準(zhǔn)備：一旦你決定去美國大學(xué)學(xué)習(xí)，就要計(jì)劃好在什么時(shí)間進(jìn)行考試安排。在網(wǎng)上查看可用的日期和地點(diǎn)，然后評估你的準(zhǔn)備情況。這包括考慮你應(yīng)該在哪里考試，你是喜歡上午考還是下午考一些——這些考慮可以幫助減輕考試來臨時(shí)壓力和恐慌。
在你的手機(jī)上標(biāo)記考試日期，設(shè)定一個(gè)考試倒計(jì)時(shí)——這有助于你計(jì)劃你的學(xué)習(xí)時(shí)間表。設(shè)定一個(gè)固定的學(xué)習(xí)時(shí)間，并評估你每次學(xué)習(xí)的內(nèi)容。做一些用以復(fù)習(xí)的筆記。
2. 充分利用免費(fèi)學(xué)習(xí)資源：除了參加備考課程，你還可以利用一些免費(fèi)資源。例如，你可以在網(wǎng)上查過去的考題。SAT官方網(wǎng)站每天都會(huì)提供一個(gè)考題。
此外，看看你家鄉(xiāng)當(dāng)?shù)貓D書館有備考書籍可供借閱；雖然它們不是最新的版本，但它們讓我熟悉了測試的格式。也有在線論壇供考生分享他們的技巧，你也可以在那里找到情感上的支持。
3.檢查考試必要證件：確保檢查每個(gè)測試的不同需求。有些測試可能需要你的護(hù)照，有些則不需要。如果托?？荚囆枰忌鷰献o(hù)照，但你卻沒有帶在身邊。如果還趕得贏能及時(shí)在考前拿到還好，不然可能一次考試機(jī)會(huì)就此錯(cuò)過了，但就算能順利參加考試，也會(huì)極大影響自己考試成績。
4. 研究測試中心的位置：計(jì)劃好你去測試中心的行程，并確保你有另外一種交通方式，以防你原來的計(jì)劃不起作用。如果附近沒有餐廳，你可以帶些零食充饑。
買張地圖也不是個(gè)壞主意，這樣你就能確定你在哪里了。如果可能的話，在考試前參觀一下考試中心，這樣你就不用擔(dān)心在考試當(dāng)天迷路了。
5. 關(guān)注你自己：考試中心會(huì)有很多其他的學(xué)生和你在一起，他們中的一些人看起來很自信。但是，不要失去重點(diǎn)，要相信自己。你準(zhǔn)備了很長時(shí)間，你離你的夢想更近了一步。放松，專心考試。你會(huì)做得很好的。
SAT 托?？荚?