準(zhǔn)備出國留學(xué)的申請以及出國前的準(zhǔn)備，需要大家在心理上做好調(diào)解，保證自己能夠正常發(fā)揮并且盡快適應(yīng)。下面和出國留學(xué)網(wǎng)看一看出國留學(xué)前要做好哪些心理上的準(zhǔn)備？
美國留學(xué)
1、提前規(guī)劃
如果有出國讀高中的意向，就要盡快做好規(guī)劃，提前規(guī)劃好接下來每一步需要做的事。特別是不能錯過面試和申請的截止日期。
2、找準(zhǔn)自己的定位
如果真的很優(yōu)秀，就毫不猶豫的準(zhǔn)備申請高端高中。如果競爭力不夠，建議挑選一所教育質(zhì)量好的普通高中。寧可在普通高中里做第一名，也不要在高端高中里做最后一名。畢竟高中只是一個跳板，好的大學(xué)才是目的。經(jīng)常體驗到“優(yōu)秀學(xué)生”的感覺，能給學(xué)生增加更多的自信心。
3、面試很重要，千萬不能錯過面試
如果能在中國面對面的面試，比在網(wǎng)上視頻面試要好。
4、不要怕錄取委員會的老師嫌你煩
經(jīng)常給他們發(fā)郵件打電話，只要合理的安排和說清楚自己的目的，他們恰恰是不會煩的。他們愿意跟你交流你的想法。
5、展現(xiàn)優(yōu)點
自己的優(yōu)點，就要充分展示，自己的缺點，一定要想辦法規(guī)避。
6、要有耐心，不到最后不要放棄
即使被放進waitlist，也不代表你不能得到學(xué)校的錄取。
澳洲留學(xué)
“被留學(xué)”
基于就業(yè)需要、高考成績不理想、攀比等諸多原因，越來越多的父母青睞洋學(xué)位，不惜擲巨資為子女鋪設(shè)海外求學(xué)道路。然而，不少家長卻忽略了物質(zhì)以外的因素：孩子的性格是否適合留學(xué)？孩子的生活能力能否應(yīng)付得了長時間的獨自生活？更有一些家庭把孩子出國留學(xué)當(dāng)作改變孩子甚至整個家庭命運的賭注，孩子是否能承受得了如此巨大的壓力？
不自信
許多在國內(nèi)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生到了國外會在某個階段非常不自信。因為語言問題、學(xué)習(xí)習(xí)慣、評價標(biāo)準(zhǔn)等因素，中國學(xué)生往往花很多時間學(xué)習(xí)，表現(xiàn)卻差強人意。尤其是文科類專業(yè)，上課以專題報告和討論發(fā)言的形式進行，課堂表現(xiàn)計入平時成績，一些在應(yīng)試教學(xué)中表現(xiàn)良好的學(xué)生，此時卻感到難以應(yīng)付，產(chǎn)生較大的失落感，對個人價值產(chǎn)生困惑。
文化差異
出于文化和語言等原因，一些留學(xué)生很難融入當(dāng)?shù)刂髁魑幕后w，多是拘泥于中國學(xué)生圈子，生活范圍相對狹窄。即便與當(dāng)?shù)貙W(xué)生建立起社交網(wǎng)絡(luò)的，也會因為文化差異感到不適應(yīng)。比如外國人一般并不太愿意主動幫助人，需要你主動求助，但中國人又不好意思；外國人表面比較熱情，但要深交卻不容易，讓中國留學(xué)生缺乏安全感和歸屬感。
部分留學(xué)生出于經(jīng)濟考慮，為節(jié)省社交費用，除了上課就是“宅”在宿舍里打游戲、上網(wǎng)，過著封閉的生活。在這種狀態(tài)下，抑郁、焦慮、社交恐懼都可能出現(xiàn)，甚至造成更嚴(yán)重的心理疾病。
日本留學(xué)
一、行李要精選，盡量不要超重
一般的航空公司規(guī)定可以帶兩件免費托運行李，一件可以帶到飛機內(nèi)的手提行李。
托運行李有重量限制，乘坐經(jīng)濟艙的學(xué)生可以獲得學(xué)生機票的特惠，一般可以到30公斤。
?。ㄍ羞\行李超重的話，罰金很重。繳納金額根據(jù)航程的不同而不同，通常每超過1公斤的罰金在100-150元左右。）
可以帶到飛機里的手提行李的大小和重量也有規(guī)定，各個航空公司稍有不同，例如，全日空（ANA）規(guī)定可以帶到飛機里的行李的三邊長總和不超過115厘米，重量不超過10公斤。但通常手提行李只要尺寸不超標(biāo)，不會檢查重量，所以體積小而重的東西最好放到手提行李里，當(dāng)然還可以選擇專業(yè)的行李托運公司來托運。
二、行李箱要輕、結(jié)實，最好有輪子
準(zhǔn)備行李，首先從準(zhǔn)備行李箱開始。
行李箱要輕，要結(jié)實，可以選擇帆布或者尼龍布等素材的軟質(zhì)大包來放衣服等不怕摔的東西，一來比較輕，可以省下寶貴的免費托運限額來裝東西，而來可以折疊便于收納，通常日本的住房都很小，不要讓大皮箱占據(jù)本來就很有限的空間。何況那些大個頭的箱子，以后回國時也不見得能用的上。
大箱子屬于粗大垃圾，要扔掉還需要花費200-500日元的垃圾處理費?？梢栽儋徺I一個質(zhì)量好，尺寸小一些的行李箱放置其他比較零碎或者怕摔的行李，以后回國時或旅游時都可以使用。