經(jīng)常有人問(wèn)我推薦心理咨詢(xún)師，其實(shí)我自己找咨詢(xún)師都花了很多年。
相對(duì)來(lái)說(shuō)，保險(xiǎn)的方法是：找一個(gè)你認(rèn)可的流派，再找在那個(gè)流派里受訓(xùn)完整的心理咨詢(xún)師。
比如，我的咨詢(xún)師是在紐約受訓(xùn)的自體流派，受訓(xùn)完整，自體流派也是精神分析中我較為認(rèn)可的流派之一。
術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻，一個(gè)人在一個(gè)領(lǐng)域很有建樹(shù)，并不等跨領(lǐng)域他、她也會(huì)很專(zhuān)業(yè)。
不要找非專(zhuān)業(yè)的人做專(zhuān)業(yè)的事情，心理困擾的咨詢(xún)，請(qǐng)找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師，否則容易受傷害。
一個(gè)人自身成長(zhǎng)方面有豐富深刻的體驗(yàn)，和他、她能否做好心理咨詢(xún)師，是兩回事。心理咨詢(xún)師是一種需要專(zhuān)門(mén)受訓(xùn)的職業(yè)技能。就好比美食品鑒者和職業(yè)廚師是兩回事。
對(duì)自身成長(zhǎng)很有體會(huì)，可以寫(xiě)文章分享，可以對(duì)讀者很有幫助。對(duì)于愿意深入聊的朋友，可能會(huì)一針見(jiàn)血幫到朋友。但是做個(gè)體咨詢(xún)，是另一回事。
個(gè)體咨詢(xún)中，沒(méi)有受訓(xùn)過(guò)的人，如何保持對(duì)移情關(guān)系的敏感度?如何處理咨訪(fǎng)關(guān)系復(fù)雜的移情動(dòng)力?
心理咨詢(xún)不是“你的經(jīng)歷我懂，你的痛我也經(jīng)受過(guò)，我理解你關(guān)心你，我再把我的經(jīng)驗(yàn)分享給你”這么簡(jiǎn)單。移情關(guān)系把握不好，很可能傷害來(lái)訪(fǎng)者。
如果個(gè)體咨詢(xún)，全憑個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)定期的督導(dǎo)，如何能保障對(duì)咨訪(fǎng)關(guān)系敏銳客觀(guān)的覺(jué)察?
個(gè)體成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)再深刻再成功，也僅僅是個(gè)體視角。咨詢(xún)師跟來(lái)訪(fǎng)者或許有很相似的經(jīng)歷和痛苦，同時(shí)也一定有不同經(jīng)歷。而那些被忽略的細(xì)節(jié)，可能帶來(lái)很深的錯(cuò)過(guò)，乃至虛假美好咨訪(fǎng)關(guān)系。
來(lái)訪(fǎng)者配合咨詢(xún)師，每次咨詢(xún)都獲得領(lǐng)悟和改變，一切都很好很順利，這是非常常見(jiàn)的虛假關(guān)系陷阱。
這種移情關(guān)系，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)受訓(xùn)與督導(dǎo)，僅憑個(gè)體成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，很難理解和發(fā)現(xiàn)，只會(huì)讓咨詢(xún)師覺(jué)得自己好棒好牛逼，好有成就感。
再?gòu)?qiáng)調(diào)一次，不是能寫(xiě)出深刻的自我剖析文章，就能自動(dòng)成為好咨詢(xún)師。這二者并不是不能跨越，而是要經(jīng)歷職業(yè)受訓(xùn)才有機(jī)會(huì)跨越，咨詢(xún)師本身要在督導(dǎo)體系內(nèi)工作。
一個(gè)人在某方面取得成績(jī)之后。自身的自戀，加上周?chē)说臒崤酰紩?huì)驅(qū)使人自戀蔓延，覺(jué)得自己能力這么優(yōu)秀，可以隨意延伸。
自我夸大的劇情非常上頭，我也經(jīng)歷過(guò)，最終被打臉回歸現(xiàn)實(shí)。
因?yàn)樾睦砝_而想要求助的人，在你認(rèn)可的流派里，找該流派里受訓(xùn)完整的咨詢(xún)師，是較為穩(wěn)妥的方式。
心理咨詢(xún)是一門(mén)職業(yè)，跟開(kāi)手術(shù)刀的醫(yī)生、拉力賽車(chē)手一樣，都必須經(jīng)過(guò)多年的職業(yè)培訓(xùn)在完整督導(dǎo)體系下才能安全進(jìn)行。
心理咨詢(xún)看似只是動(dòng)動(dòng)嘴，但專(zhuān)業(yè)性不亞于上手術(shù)臺(tái)的外科醫(yī)生，那是在潛意識(shí)里開(kāi)刀。專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師受訓(xùn)年限也不會(huì)少于外科醫(yī)生。
不是去掉“心理”倆字，改個(gè)名叫“成長(zhǎng)咨詢(xún)”“人生指導(dǎo)”之類(lèi)的，就可以隨便進(jìn)行了。只要一對(duì)一收費(fèi)交談的話(huà)題是自我認(rèn)識(shí)、家庭關(guān)系、情感情緒等等，它就事實(shí)上成為了心理咨詢(xún)，一定會(huì)發(fā)生心理咨詢(xún)里的動(dòng)力關(guān)系。
一旦開(kāi)始咨詢(xún)，尤其是一次交多次錢(qián)的那種，就會(huì)產(chǎn)生移情。
非專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師，在來(lái)訪(fǎng)者的理想化投射下，會(huì)建立虛假的美好效能關(guān)系，感覺(jué)效果特別好，來(lái)訪(fǎng)者被指導(dǎo)了，解開(kāi)了疑惑找到了正確方向，這極大喂養(yǎng)了咨詢(xún)師的自戀。
而來(lái)訪(fǎng)者也會(huì)一時(shí)自我感覺(jué)特別好，收獲好大。但過(guò)一陣，實(shí)際上屁用沒(méi)有，劇情模式還是沒(méi)變，因?yàn)闈撘庾R(shí)動(dòng)力并沒(méi)有在移情關(guān)系中被看見(jiàn)被承接。
再多幾次咨詢(xún)，移情關(guān)系進(jìn)一步發(fā)展，很可能給來(lái)訪(fǎng)者造成二次創(chuàng)傷。這是最糟糕的，不僅浪費(fèi)錢(qián)，還創(chuàng)傷了心靈。
術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻，咨詢(xún)師請(qǐng)找心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)受訓(xùn)的，而不是一小時(shí)幾千塊，分分鐘帶你開(kāi)掛破劇情走向成功的大V。
心理咨詢(xún)不是傳銷(xiāo)，不是成功學(xué)。只是一個(gè)在專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師陪伴下的自我認(rèn)識(shí)過(guò)程。
心理咨詢(xún)師并不能帶你開(kāi)掛。一個(gè)優(yōu)秀的咨詢(xún)師，自己的人生就是普普通通的，跟一個(gè)工程師、醫(yī)生沒(méi)啥區(qū)別，可能收入還低于后者。
網(wǎng)上熱門(mén)的大V，不等于就是合格咨詢(xún)師。尤其是宣傳時(shí)帶著誘導(dǎo)性語(yǔ)言，去誘惑你，讓你覺(jué)得不找他或她做咨詢(xún)放佛錯(cuò)過(guò)了一個(gè)億;加入他或她的會(huì)員，已經(jīng)有多少寶媽破除財(cái)富劇情、月入好幾萬(wàn)了……你還等什么?你就那么懼怕成功嗎?
但凡誘導(dǎo)和煽動(dòng)別人繳費(fèi)的，都是割韭菜。
找這樣的人咨詢(xún)，先不說(shuō)有沒(méi)有效果，心理不被二次創(chuàng)傷就已經(jīng)是幸運(yùn)了。
我寫(xiě)了這些帖子后，肯定有人要改口特別聲明：我做的不是心理咨詢(xún)，是成長(zhǎng)咨詢(xún)、財(cái)富咨詢(xún)、家庭咨詢(xún)、事業(yè)咨詢(xún)、人生規(guī)劃、生命指導(dǎo)、靈性提升……冠以各種高大上的名字，可鐮刀改了名依然是鐮刀。
各行各業(yè)都有收費(fèi)咨詢(xún)，正常的交易，是一個(gè)人以他或她本專(zhuān)業(yè)受訓(xùn)多年的專(zhuān)業(yè)資歷和行業(yè)經(jīng)驗(yàn)來(lái)收費(fèi)：心理咨詢(xún)師做心理咨詢(xún)，藝術(shù)家收費(fèi)告訴你如何學(xué)習(xí)藝術(shù)，建筑師收費(fèi)咨詢(xún)建筑設(shè)計(jì)，律師咨詢(xún)法律問(wèn)題……
跨專(zhuān)業(yè)的，比如律師收費(fèi)指導(dǎo)你人生，依然是割韭菜。
