去美國留學時要注意什么？
在美國留學生活打招呼切勿大嗓門。
在美國留學生活談話時注意距離，切不可太近。
在美國留學生活不能隨便和他們開玩笑，比較習慣不同。
在美國留學生活同性間的行為不能太過于親密。
簽證注意以下二點：
第一要有一個合理的留學規(guī)劃，依你現(xiàn)在的情況，申請到的是什么大學，什么專業(yè)，要說明為什么申請這所大學及選擇這個專業(yè)。
第二，要有足夠的財力，這方面一般都是通過存款證明，父母收入證明之類體現(xiàn)的。只要說明以上二點，簽證都可以順利通過。
1)護照要隨身帶，放在安全的地方，什么都可以掉，護照最好別掉。
2)不管在哪里轉(zhuǎn)機，沿著transfer的指示燈走。如果已經(jīng)劃位，牢記自己在幾號GATE就沒問題;如果還未劃位，找到自己航空公司的柜臺進行劃位。
3)飛國外的流程跟國內(nèi)有點不同，但無非都是要經(jīng)過建設費、劃位和安檢的步驟：
美國留學要注意什么帖子看到回復如下：昨天，剛剛回答過一模一樣的問題，下面貼給你
第一點、也是最重要的一點：必須遵守美國的各種法律法規(guī)以及各種規(guī)定！因為這是一個非常講究規(guī)則、守規(guī)則的國家也是一個高度重視誠信的國家。因此千萬不要企圖把“變通”“走后門”甚至于“作假”等陋習搬到美國去?。?！
第二點、去到一個陌生的社會，孤身一人、人生地疏。在留學初期，孤獨和寂寞是毫無疑問的。希望你要正確面對、要耐得住寂寞、要主動去適應新的環(huán)境。國外的生活是看起來充滿光環(huán)，實際上卻是充滿辛酸。在沒有親人也還沒有多少朋友來幫助、鼓勵和安慰你的時候，你一定要堅強、一切都要靠你自己；
第三點、要努力學好語言，要盡快學會用“第二母語”來進行思考，這一點是有沒有可能學好的前提；
第四點、應該從始至終都要把準自己的大方向、時時刻刻牢記自己的目標，并且經(jīng)常詢問自己：我到美國是來做什么的？千萬不要由于看花了眼——看到了人家的花花綠綠的世界，從羨慕到欣賞到模仿再到迷失了自己而最終后悔不已；
第五點、學習是一個艱苦的過程，不能夠以為：被一流的學校錄取了、F—1簽證在手就可以“上上大吉”了、就可以可以松一口氣了。要知道：美國大學是實行“寬進嚴出”的。尤其是第一流的學校，為了保證高質(zhì)量，就必須采取“高進嚴出”——高淘汰率的、非常嚴厲的方法來治學。在這個意義上，在那里就讀其本身就是“逆水行舟”——不進則退！更不要以為沒有人來約束你而忘乎所以?。?br> 第六點、要堅持勤儉節(jié)約，赴美留學本來就是屬于“高投入的投資項目”。既然是投資項目，就應該十分注重“投入產(chǎn)出比”；
第七點、赴美留學，學習知識和實踐是一個方面，而了解美國的文化習俗是同等重要的另外一個方面。因此，注重“入鄉(xiāng)隨俗”是非常重要的。有不少我們看來可能是“天經(jīng)地義”的事情，但是由于思維、觀念以及邏輯上的各種差異，在人家那里也許會被視為錯誤甚至于愚蠢的行為；
第八點、要重視實踐。美國的教育之所以和中國的不一樣，很重要的一個方面是：我們的教育往往注重于告訴你一大堆的“結(jié)果”并且強制你記住這些結(jié)果，而美國的教育更注重于讓你知道這些結(jié)果是怎么樣得出來的；因此，我們的教育所注重的主要集中在對知識的記憶而美國的教育所注重的是如何去獲得知識以及能力的培養(yǎng)。
第九點、“融入美國社會”也應該成為學習期間的重要目標之一，因此應該盡量多和當?shù)厝私涣鞫M量避免經(jīng)常和中國留學生湊在一起作一些無聊的打堆.；
第十點、最后，懇切希望你能夠時時刻刻記住：我是一個中國人，要為中國人爭光！要為中華民族的復興盡力?。”M量避免那些在中國也許并不認為需要重視的不檢點的行為和細節(jié)。因為中國人許多的“行為不檢點”早已臭名遠揚——比如：作假說謊、不講禮貌、不尊重人、隨地吐痰、缺失禮讓、貪小便宜、損人利己、不當?shù)美?、上車搶座、排隊插隊等等等等?.。否則，你可能會得不到身邊所有的人的尊重.！
特此回復。供你參考我想去美國留學，應該關(guān)注哪些方面？1，看學校質(zhì)量。學校名氣越大，排名越高，教育質(zhì)量也就越好。所以，選擇有名氣的學校，既能得到較好的教育，對未來的就業(yè)和發(fā)展也幫助很大。學校的質(zhì)量和名氣如何，可從美國大學每年的排名中查到。不過，名氣大的學校，并非所有科系都好;有的學校排名可能不高，但某些科系卻可能出類拔萃。因此，選擇時既要考慮學校名氣，又要考慮科系名氣。觀察美國學校的另一個參考標準，是看學生數(shù)量和師生比例。學生數(shù)量多，說明學校較大、設備較全、活動豐富，但可能會上大課，教學質(zhì)量受影響;師生比例高，上小課的機率大，通常教學水準也會高。美國的名牌大學、私立大學，師生比例相對比較要高。
2，看錄取標準。美國大學質(zhì)量差別很大，錄取學生的標準也差別很大。一般是學校名氣越大，錄取標準就越高。自然人人都想上名牌大學，但前提是要達到錄取標準。因此，申請美國大學時，既要仔細研究學校錄取的標準，也要衡量自己能達到什么樣的條件，否則將會白費一番工夫。目前，一所美國大學的新生錄取率在50%以下，招生標準就算很嚴格的。其中，哈佛大學、耶魯大學、布朗大學、康奈爾大學、哥倫比亞大學、普林斯頓大學、賓夕法尼亞大學和達特茅斯學院，被認為是美國招生最嚴格，也最難考的大學。除這八所知名大學之外，其他新生錄取率較嚴的美國著名學府有：茱麗亞音樂學院為12%、阿姆赫斯特學院23%、斯坦福大學23%、威廉姆斯學院30%、紐約室內(nèi)設計學校31%、麻省理工學院33%、弗吉尼亞大學34%、伊斯特曼音樂學院35%、約翰霍普金斯大學41%、西北大學42%、加州伯克利大學42%、威斯理安大學43%、塔夫茨大學47%等。
3，看費用開支。申辦留學的一個重要因素，是包括學費、生活等在內(nèi)的費用開支。美國大學的費用開支不凡，好的大學費用就更高。私立大學通常辦得好，收費也比州立大學高，但有些州立大學收費也不低。另外，在城市內(nèi)的學校，生活費相對較高。所以，要仔細看各校的費用開支情況。有些申請人希望找些不能落實的書面經(jīng)濟擔保，然后到美國以打工付學費，事實證明這常是一廂情愿，不切實際的想法。
4，看獎助學金。中國還是一個發(fā)展中國家，大多數(shù)人仍不富有。因此，中國學生能否實現(xiàn)赴美留學的愿望，一個重要的考慮因素，就是能否獲得美國大學提供的獎學金、學費補助、助教或研究津貼等財力資助。在選擇申請學校時，一定要仔細研究各學校向?qū)W生提供獎學金的比例情況。對申請管理、醫(yī)學和法律等專業(yè)的學生而言，美國學校給予獎助學金的可能性很小。想要讀這些專業(yè)的申請人，如沒有一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)和財力支持，最好還是找一些便宜的學校申請。
5，看學校環(huán)境。選擇學校的一個必要考慮，是學校的環(huán)境，如氣候、治安等情況。如無法忍受寒冷的氣候，就最好不要選擇美國東北部的學校，如新英格蘭地區(qū)下雪季節(jié)長達六個月，而應多考慮陽光明媚的加州學校。如果怕熱，就最好不要選擇美國南部地區(qū)的學校。學校所在地的治安情況，也應給予充分的注意，最好不要到治安差的地區(qū)。
6，看親友情況。中國人常講：在家靠父母，出門靠朋友。這對赴美留學的學校選擇，亦有很大意義。如有同學朋友在某校就讀，或是有親戚住在某校附近，或是親友曾在某校留過學，既可使申請人對該校能有較深的了解，而且申請起來也較容易，將來就讀還可能會有許多便利之處。
整體來說，確定要申請的學校，既要考慮學校的客觀情況，也要考慮本人的主觀情況。對財力不足的申請者，尤要考慮獲得獎助學金的可能。當收到各學校寄來的申請資料后，應細心閱讀和比較，最后挑出幾所比較喜歡又有把握的學校來。到底要申請幾所學校則因人而異，為保險起見，可以選幾所頭等學校，選幾所中等學校，以及幾所不甚滿意但還能接受的學校。去美國留學有什么注意事項赴美留學必備物品25項 Check list
1. 機票
2. 護照
3. I-20
4. 錄取函
5. 證件
6. 各種公證 (未婚，出生，無犯罪記錄，親屬，成績單，畢業(yè)證書，學位證書)
7. 成績單(多帶幾份) (本科、研究生)
8. 畢業(yè)證書、學位證書
9. T/G成績
10. 護照照片(兩寸、一寸多印幾張)
11. 最完全的通訊錄。建議也把一個備份放到自己Yahoo 什么的郵箱中。電話號碼本( 包含E-Mail地址)
a) 在美國接待你的人的電話 b) 系里的電話 c) 在美國的親友的電話 d) 家里的電話(記住到美國后向國內(nèi)撥打電話是這樣的: 先撥011, 然后撥86, 然后撥你 所在城市的區(qū)號,然后是你要撥打的電話號碼。
12. 錢：帶足2000美元，再設法另外籌備一些。整錢(付房租)，零錢(過機場，海關(guān) ，打電話)。
13. 眼鏡(3付)。墨鏡。
14. 藥：
a) 消化不良水土不服：霍香正氣丸、麗珠腸樂、瀉痢停、黃連素 b) 過敏：息斯敏、撲爾敏 c) 流感：銀翹片、康泰克、感冒通、消炎、消火牛黃解毒片、西瓜霜潤喉片 d) 鎮(zhèn)痛、消炎：APC、芬必得、外傷、燙傷、云南白藥、創(chuàng)可貼、正紅花油 e) 皮膚：皮炎平、達克寧霜 f) 痔瘡(男士必備)：容昌肛泰 g) BTW：秋天去打流感疫苗(免費)
15. CD、VCD、磁帶、軟件、隨身聽(for磁帶)。
16. 軟件(多多益善)：
基本的原則是宜精不宜多。應該把自己過去工作中積累的數(shù)據(jù) 和文件整理一下，記錄在Zip或是CD-R上帶來。來了之后一般要做一個Presentation，最好也要事先準備。
a) WinME, Win98, Win2K, 中文Office2000. b) Photoshop, PhotoDelux, Adobe Acrobat, Adobe Illustrator8.0,Adobe PageMake r, Adobe Premiere, c)Matlab, Maple, Origin d) Visual Studio, Delphi, JBuilder, C++Builder e)Macromedia Fireworks, Authorware, Flash, Dreamweaver, Drumbeat2000, Shock wave f) 金山詞霸2001,中文之星，Magic Win, Njstar(南極星)，RichWin, RichView, EditPlus, UltraEdit, Folder Guard, QuikView, WinEdit, WinZip, WinRAR, Ultera Z ip Key(星云小屋)， g) Kv300, Rising, Norton Antivirus, McaFee Antivirus, Av98, CIH終結(jié)者(星云小屋)，Kill98, h) GostView, Adobe Acrobat Reader, Microsoft DirectX SDK (星云小屋)，Install shield Professional6.0. i) Winamp, Realplay, 豪杰超級DVD，超級結(jié)巴, CoolEditPro2000,AudioCatalyst (星云小屋), Adaptec Easy CD Creator v4.0 Deluxe, j) Norton Utilities,Notron Antivirus, Notron ghost, Symnatech Sppeddisk
17. 書：
a) 字典：新英漢、新漢英、科技、專業(yè)、外加快譯通(雙譯)。 b) 數(shù)學(數(shù)學手冊、微積分、線性代數(shù)、數(shù)值分析、復變函數(shù))。 c) 專業(yè)書籍(中文：？？？；英文：？？？)。 d) Unix，C/C++，html e) 唐詩宋詞三百首、菜譜和烹飪常識。
18. 衣服:
a) 正式服裝：西裝(1)、領(lǐng)帶(2)、領(lǐng)帶夾。
b) 上衣： 1，T-shirt(12):各種質(zhì)地,色澤,長短,厚薄T恤. 2，長袖純棉休閑襯衣多帶。短袖適用打領(lǐng)帶的襯衣一件。衣服顏色可多樣化，但以純色為宜。風格力求簡單樸素，但質(zhì)地要好，比如褲子的墜性(不易起折)。3，外套: 夾克衫、休閑衫(3-4，厚薄不同)。防水或防風的茄克類外套(1-2)。風衣(帶防風帽子)。4，運動短裝一套。運動外裝一套。5，大衣/皮衣一兩件。中長羽絨服，要面子可拆開單獨洗的。 6， 毛衣:一到兩件偏薄的，一圓領(lǐng)，一小雞心領(lǐng)。
c) 褲子: 1，牛仔褲(3)，休閑褲(3-5)?，F(xiàn)在的褲子不都可隨意改褲長么，建議大家先買回家用熱水洗一水，再去改褲長，這樣或可防止烘干縮水。2，春秋褲和線褲不必多。 3， 沙灘褲(12)。4，游泳褲。
d) 內(nèi)衣褲(12套)。
e) 襪子(6-10)。
f) 皮手套一副。
g) 鞋：休閑皮鞋兩雙，無毛靴子一雙，旅游鞋一雙，運動鞋一雙。非常舒適拖鞋一雙。 鞋墊(10)。
h) 墨鏡，要所謂消偏振光的(這是我聽別人說的，物理原理我不懂)。開車用得著
i) 被子：1，薄被一床，可考慮絲綿被或太空棉，勿太薄，按室內(nèi)20度考慮。薄毯子一條可選。被罩。2，抽真空枕頭一個，枕頭套兩個，枕巾。雙人床的床單兩條(美國通常的床比中國的 單人床寬不少)，雙人床罩。
j) 暖和的帽子。
19. 箱包：
a) 雙肩書包一個，要質(zhì)量好,可能要放筆記本電腦。一個比書包稍大的雙肩背旅行包作為登機的隨身行李，在美國出去旅游用得找。b) 箱子：我建議大家買好的,我無法想象100 塊的箱子可以用，比較好的箱子應該在400到600RMB之間吧。高檔的箱子是工程塑料外殼，上面可以站人的那種，巨沉，貴至400RMB以上。較普通的是帆布面加襯底的那種，半硬不硬，200RMB左右。建議一樣買一個，貴重怕壓的東西放在體面箱子中。小箱子1個。c) 附：免費托運行李須知: 前往美國的旅客: 兩件托運行李和一件手提行李。托運行李每件最大重量70LBS/32KGS, 每件最大三邊之和62inches/158cm。手提行李最大重量40LBS/18KGS,最大三邊之和45in ches/113cm。坐飛機攜帶行李的重量兩件大的托運行李, 每件32公斤, 尺寸是長+寬+高 =158厘米, 注意不是周長。去商店說買76號箱子, 就這尺寸.一件手提行李, 理論上5公斤, 好象有個什么五十幾厘米的長寬高限止, 但沒人管的。
20. 餐具/炊具：
a) 可在微波爐中加熱的塑料飯盒和竹木筷子。勺子。 b) 炊具：炒菜用的單柄鍋一個(要有鍋蓋，鏟子)。電飯鍋和燉湯的陶瓷電鍋都可這里買。菜刀一把，不要帶砍骨頭的刀，你在超市買了排骨可讓那里的人幫你切的。菜板一個，最好是塑料的。帶一個小不銹鋼鍋，煮煮牛奶麥片什么的，而且它不占地方，因為你 可把光盤全放在里面，X 光也過不了，關(guān)于光盤，過海關(guān)應該沒有問題(僅僅根據(jù)個人經(jīng)驗)。如果你喜喝開水泡茶帶個燒水壺，然后把你帶的藥全放里面。有人說美國沒有保溫瓶賣，我就買了一個，和中國的很象。很多中國人來了后還會買一個電火鍋，這樣 請朋友來吃飯就方便了，不用做很多菜。
21. 生活用品：
a) 針線盒、剪刀、指甲剪、梳子、毛巾、牙刷等必備物品。最好隨身帶，因為行李有可能比你晚到一兩天。洗發(fā)水、牙膏、牙刷、毛巾、指甲鉗、香皂、試硨、護膚用品、針線包、折疊傘、筆、記事本、小鬧鐘、拖鞋、理發(fā)工具等等。牙刷和毛巾多帶一些。 b) 計算器。計算機用小麥克風。 c) 質(zhì)量上佳而且小巧的相機可以隨身攜帶。膠卷可以帶兩個，KODAK在這里很流行。 d) 充電電池，建議帶4×2。干電池也可以帶兩組。 e) 電動剃須刀，在這里買一個還說得過去的電動剃須刀要$50以上。刀片不用多帶。f) 相冊。
22. 球拍。
23. 小禮品：準備送給老板以及幫過忙的朋友。用不著特別名貴，但是要多備幾份。如果是鬼子的話，推薦送絲綢：男的送領(lǐng)帶，女的送絲巾。
24. 文具：自動鉛筆、圓珠筆、格尺、三角板、橡皮、書包。
25. 美國地圖。
留學生活飲食觀
留學生初來異地，除了得自行打理日常生活，應付課業(yè)外，還得親自打理自己的飲食。在吞咽了幾次冰冷的沙拉和三明治之后，便忍不住開始懷念家鄉(xiāng)媽媽的拿手好菜，愈吃就愈發(fā)覺得委曲而心酸。于是，許多從未進過庖廚的君子在吃不慣美式速食和學校餐廳的伙食之后，只好試著"洗手下廚學作羹"。無奈縱使有萬般熱情和誠意，炊煮大事確是十分現(xiàn)實而冷酷，但看你有多深厚的功力和材料是否周全。于是，烤箱端出來的烤雞一片焦黑；鍋里的魚卻沒有煮熟；蛋糕發(fā)不起來，變成黏答答的蛋餅，都是常有的事。可憐的是，生活課業(yè)的壓力已經(jīng)叫人喘不過氣來，偏偏進了廚房又挫折連連，人生落難至此，豈不哀哉！
因此，許多乏人照顧的留學生，出國三個月，大都臉色蒼白，形容憔悴，精神恍惚。不出六個月而患有胃疾者，大有人在。其主要原因乃不善料理三餐，以至營養(yǎng)失調(diào)之故，導致留學生營養(yǎng)失調(diào)的飲食習慣，不外乎下述六種類型：
1)"填飽肚子"型
為了省錢、省時，同時也懶得花心思在食物上。三餐照常打理，只是重量不重質(zhì)，吃東西只為了填飽肚子。速食面、電視餐、熱狗、漢堡，來者不拒，解決一餐是一餐。到了周末才找?guī)讉€朋友上館子打打牙祭。
2)"暴飲暴食"型
這種人通常對工作過份投入，非到工作告一段落，才發(fā)現(xiàn)頭昏眼花，口干舌燥，餓得人直發(fā)慌。于是狠狠地大吃一頓，或兩頓合為一頓吃，吃個人仰馬翻。
3)"補償心理"型
有些人因精神上有所失落，或功課壓力太重，不斷地吃東西來尋求補償。這種人通常什么都可以吃，水果、餅干、蛋糕、馬鈴薯片、汽水、巧克力、堅果，亂吃一通，而且吃個不停。
4)"節(jié)食減肥"型
這一類型幾乎清一色是女性。為了保持身材，對牛排、蛋糕、冰淇淋、巧克力、起司等敬而遠之。每天以水果、生菜或低卡路里的食物果腹。吃得手腳發(fā)軟，頭昏眼花。
5)"口腦并用"型
這種人最懂得如何有效利用時間，進餐的時間也不忘"并行處理"。一邊進食，一邊看報紙、讀小說或聽電視新聞播報。也有人一邊啃三明治，一邊趕報告；或一面吃便當，一面想著自己的論文。愛因斯坦就是這種類型的極至--站在餐廳門口，滿臉困惑，不知道自己是已用餐畢將離去，還是正要入內(nèi)用餐。
6)"遠庖廚"型
這一類的朋友，大多沒有進庖廚的興趣或經(jīng)驗。從前的日常三餐大抵都是"茶來伸手，飯來張口"。到了責無旁貸時，才發(fā)現(xiàn)洗、切、煮、炒，到最后的善后料理，簡直是繁瑣而無趣，更談不上成就感。常常是興致勃勃的大張旗鼓，不一會卻油煙密布，嗆得直打噴嚏不說，偏又警鈴大作，驚動了周遭的室友和鄰居，叫人尷尬得不知所措；要不就是油花四濺，駭?shù)没ㄈ菔ь^四竄。最后只好狼狽不堪的敗陣下來。因此，久而久之，也就從善如流。速食面、冷凍餐和餐館外賣就成了三餐不變的公式。
試想，沒有健康的身體，那來充沛的體力應付繁重的課業(yè)和瑣碎的事務？如果仗著自己年輕體強，就不經(jīng)心的任意耗損而不善加維護，等到學位拿到時，身體的機能卻發(fā)生了故障。只怕你要花好長，甚至一輩子的時間和大把銀子來修護。說不定還嚴重到影響你日后工作的效率和生活情趣，豈非得不償失！因此，要想齊家、治國、平天下，首重修身，要修身，就要先把你的胃腸修好。每天攝取均衡的營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習慣。使生理機能運作正常，以維持健康的身體，充沛的體力。如此，縱有萬般險阻橫于前，必能無堅不摧，無難不克，無事不成！
以下就來和各位談談日常的飲食問題。雖是老生常談，但是如果你屬于上文所述的"六型"之一，將可以從本文獲取一些正確的飲食觀念，從而調(diào)整你的飲食習慣。也許，從此就改變了你的一生。
一天到底要吃幾餐才算正常？各方意見不一。通常都采一日三餐的飲食方式，但每天五小餐也未嘗不可，端視個人習慣與需要而定。至于日常飲食的基本原則如下：
1)吃得巧而不吃得飽
無論一日三餐或一日五餐，其總量必須控制在符合體位的標準需要。長期大吃大喝，不僅損傷消化功能，多吃下的部分，身體不能充分吸收或排出體外，造成糧食浪費并使體內(nèi)機能負擔過重，引發(fā)各種疾病。且熱量超過身體所需，使脂肪貯積，體重上升，健康狀況則每下愈況。
2)按時進餐
三餐定時。過早或過遲，甚至兩餐并為一餐吃，就會造成飽的時候太飽，餓的時候太餓，對胃腸都有害。因為空腹時胃酸會刺激胃壁；吃得太飽，會增加胃的負擔，而減低胃腸的抵抗力。兩者都是引起胃疾的主因。
3)早餐吃得好
大早起來，為了趕著上課或上班，許多人都草草把早餐打發(fā)。有些人干脆不吃，反正也沒有什么特別饑餓的感覺。要知道從前夜晚餐到翌日清晨，一個人最低限度有十個小時未進食。如果清早不補充營養(yǎng)，怎能應付一天的消耗。所以，對早餐的重要性應有深切的認識。
4)睡前一杯奶
臨睡前既不宜吃太飽也不宜空腹。最好吃少量容易消化的食物，如：一杯牛奶外加兩片餅干或一片吐司。也不宜吃含水份太多的食物，以免造成腸胃及膀胱的不適，影響睡眠。至于常需要熬夜或夜貓子，都有消夜的習慣，切記勿吃有刺激性或脂肪太多的食物。酒、咖啡及濃茶皆不宜。
5)輕松愉快的吃
進食的時候，心情好壞與四周環(huán)境是否寧靜與胃疾有密切的關(guān)系。放松心情，不要集中心思邊吃邊想問題。若使大腦皮層長期處于過分緊張的狀態(tài)中，容易影響腸胃液的分泌。如此，腸胃既不能充分的發(fā)揮消化和吸收的功能，同時，也不能發(fā)揮它正常的殺菌能力。
6)細嚼慢咽助消化
飯前不宜飲大量的茶水，以免沖淡胃液的酸度，影響消化。吃飯時勿用湯水泡飯，這樣的吃法雖簡便快速，但是對于胃力薄弱的人卻憑添加重了原本不應由它來負擔的第一步磨碎工作，以至加重胃的負荷，形成消化不良。吞咽食物時，宜將口腔緊閉，避免空氣進入胃部，引起脹氣。再者，進食時則宜少說話，否則會影響咀嚼。如果必須說話，不妨暫停進食。至于太粗、太硬、太燙、太冷或太刺激的食物都易傷胃，應該避免。
7)抗拒零食的誘惑
吃零食最大的危險就是使人身體過胖，其次就是造成營養(yǎng)不良。因為我們平常所吃的零食大部份都缺少維他命和礦物質(zhì)，所以被稱為"垃圾食物"(junk food)。不僅如此，零食還會消耗我們體內(nèi)的維他命B來燃燒所吃進的醣類。體內(nèi)維他命逐漸減少，會使人神經(jīng)緊張、暴躁及精神不易集中、精力減退和失眠。同時，零食使我們在吃正餐時胃口減低，以至吸收不到正常的營養(yǎng)。如果必要，在兩餐之間不妨喝水或果。既可幫助消化，又可補充體內(nèi)所需要的水分。
正確的飲食習慣，固然可以減少胃疾，讓身體充份吸收食物中的營養(yǎng)。但是真正懂得調(diào)攝者，還要注意食物中養(yǎng)份的均衡攝取。至于偏頗的生活，例如：運動的過度與不足；日光的過多與過少；精神的抑郁與亢奮等，都應避免。如此，你便可以吃得營養(yǎng)，吃得健康。
數(shù)目眾多費用昂貴 在美國就醫(yī)的注意事項
病是留學生最頭疼的事情，一是美國醫(yī)療費用昂貴，二是很難找到合適的醫(yī)院。這里，筆者跟即將啟程的準留學生們談談，在美就醫(yī)應注意哪些問題？
美國醫(yī)院林立，因此對初抵異地的中國學生來說，有時的確不知如何去就醫(yī)。美國紐約、洛杉磯、舊金山等大城市的中國城里有不少中國人開設的診所，從跌打損傷、耳鼻喉科到開刀、針灸等，一應俱全，而且收費較低。留學生可以從發(fā)行全美的中文報紙《世界日報》分類廣告中找到此類診所信息，此外還可查閱當?shù)仉娫挷局械姆诸悘V告。在美國無論看什么病都必須先電話預約掛號，切莫貿(mào)然前往，許多醫(yī)生都不會接受未預約的病人。
美國的醫(yī)療費用昂貴舉世聞名，因此建議留學生盡早參加醫(yī)療保險。一般來說，美國高校都有學生保險制度。留學生平時最好隨身攜帶醫(yī)療保險卡和信用卡，因為就醫(yī)時，醫(yī)院多半會要求病人填寫醫(yī)療保險公司名稱、保險期限及號碼。保險公司通常會要求就醫(yī)者先付清自付款(Deductitle)部分。
對留學生來說，頭痛、發(fā)燒、傷風、感冒這類小毛小病，可去超市或藥房買些藥片自行解決。但如果是大病最好去醫(yī)院就診，千萬不要為省錢而貽誤病情。對于病情嚴重必須住院治療，但又因經(jīng)濟原因沒有參加醫(yī)療保險者，美國有些州(如加州)和醫(yī)院會幫助病人尋找一些慈善團體提供救濟。
在美國留學期間，留學生如果不幸遭遇意外，諸如：摔傷、碰傷、割傷、槍傷、車禍及心臟病突發(fā)等，需要有人伸出援手時，均應立刻撥打911緊急救難電話，呼叫救護車。據(jù)悉，英語不流利者，只要撥通該號碼后，即使不說話，警車和救護車也會及時趕到。筆者的一位朋友曾在家里意外休克，家人急撥911呼喚救護車，結(jié)果五分鐘內(nèi)來了三輛車：一輛警車、一輛救火車和一輛救護車。去美國留學一般需要準備什么？
近年來，選擇美國留學的人越來越多，即使是政策的收緊都沒有能阻止留學生們求學的步伐。成功申請美國留學的留學生們在興奮之余，也要考慮一些問題。畢竟前往美國留學不是旅游，而是學習和生活，即使是旅游都需要提前準備，準備工作對于美國留學來說更為重要。
美國留學行前準備注意身份證明
身份證明的重要性相信不用多說了，留學、未來申請工作、報稅等都需要。可以起到和國內(nèi)身份證相似作用的東西有美國留學簽證、護照、駕照、學生ID卡等。
護照和簽證自不必說，部分學生用簽證可以申請社安號。社安號相當于中國的身份證號，在申請州內(nèi)身份證，申請工作，以及報稅的時候都需要它。
駕照可以作為駕駛證明和身份證明同時使用，而每個州都有自己的ID卡，在拿到社安號后可以申請，ID卡只能用作身份證明。有了ID卡，就不需要帶著護照出行了。
美國留學行前準備注意飲食
這個留學生對于美國留學生活，一般遇到的一大問題就是飲食上的不習慣，要么適應飲食習慣和文化，要么接近當?shù)氐娜A人圈，要么自己學會做飯。不過一定要切記，在美國不可能迅速找到一個能提供穩(wěn)定飲食的華人圈，除非住在一個有大量中國人的地區(qū);即便找到了，也可能離學習生活的地方很遠。習慣飲食是融入當?shù)厣缃簧畹闹饕椒ㄖ?，沒有理由因為嘴饞而放棄。
美國留學行前準備注意法律
美國的法律和國內(nèi)的法律在立法邏輯和執(zhí)行力度上都有很大的不同，任何時候都不要試圖挑釁警察的權(quán)威。美國很多法律對生活的細節(jié)規(guī)定非常細致，而且各個州的地方法律條文很有可能還不一樣，一定要熟悉國家法律和當?shù)氐姆蓷l文，知曉自己的權(quán)利，然后記一個律師的電話，以便有任何問題都能及時聯(lián)系。
美國留學行前準備注意通訊工具
在美國一定會認識很多新的朋友，所以在使用國內(nèi)常用聯(lián)絡方式的同時，肯定還需要使用和美國的朋友保持聯(lián)系的通訊方式。美國部分運營商的手機是不插卡的，還有一部分運營商的手機制式雖然和國內(nèi)相同，但頻段是不一樣的，所以自帶的手機很有可能沒法使用。至于社交工具，臉書、推特和微博的功能類似，而網(wǎng)絡聊天更多是用郵箱。
以上就是美國留學準備需要注意的事情，這些事情無論是心理準備還是物質(zhì)準備，都需要提前做好，以免抵達美國之后不適應，對生活和學習造成困擾。
到美國留學需要準備什么東西前往美國留學，不可能是一個人或者背個書包就可以的，除了必要的證明文件之外，衣物、實物、日常用品等等一件都少不了。合適的行李不僅可以免去赴美途中的一些麻煩，更可以方便抵達之后的美國留學生活。
美國留學準備行李箱
行李箱不能太大，具體要求要事先詢問航空公司的相關(guān)規(guī)定，不同的航空公司規(guī)定也不一定相同。托運行李除了有行李牌以外，應該有自己獨特的標記，鑰匙要妥善保管。金屬利器和超過100ml的液體都應該放到托運行李中。
美國留學準備衣物
美國面積較大，每個州的氣候都大不一樣。穿衣風格因人而異，選擇合適得體的搭配就好。不過還是需要帶至少一套正裝，在美國去教堂，參加婚禮、葬禮、畢業(yè)典禮等正式場合都會派上用場。
美國留學準備食物
雖然在美國可以買到世界各國風格的食物及調(diào)料，不過如果有國內(nèi)的特產(chǎn)也可以帶一些。要注意新鮮蔬菜、水果、肉類食品是不能帶入美國境內(nèi)的。
美國留學準備電器
美國的電壓是110V，所以國內(nèi)帶過去的電器都無法正常運行。一般的小電器在美國購買不是特別的昂貴，并且每年新生季都會有不同程度的優(yōu)惠活動。
美國留學準備學習用品
帶一本英漢詞典和一本漢英詞典是學習中必不可少的。對于商科和理工科的學生來說，函數(shù)計算器也是非常有用的。可以多帶一些好用的筆和本子，因為美國的書本和辦公用品還是相對較貴的。
美國留學準備小禮品
可以準備一些傳統(tǒng)的中國小禮品贈送給美國的朋友和老師，他們非常喜歡中國式禮品。
美國留學準備藥品
在美國購買藥品是有限制的，許多藥品都要醫(yī)生的處方。如果有特殊情況，可以帶一些治療藥物以備不時之需，但需要提前咨詢海關(guān)，以免引起麻煩。
以上就是前往美國留學之前需要做的行李準備。因為國情、國策和相關(guān)法律法規(guī)等不同，有很多物品都需要提前咨詢和考慮，提前做好行李的準備，在美國留學簽證獲批、出發(fā)前往美國的時候才能更加從容。
美國留學需要注意哪些重要事項在美國，根據(jù)機構(gòu)多年來的經(jīng)驗總結(jié)，有1700多所。申請人對自身條件進行準確定位，選擇合適的學校對于成功留學至關(guān)重要，你可以從以下幾個方面入手：
1.大學排名：
2.學校錄取要求：
3.學校專業(yè)設置：
4.費用問題：
大致確定學校后就得準備相應材料了
以下是美國留學申請的材料清單：
1.標準化考試成績。
2.高中/大學/研究生階段的成績單。
3.簡歷
4.個人陳述或者ESSAY
5.推薦信
6.學位/畢業(yè)或者在讀說明
7.財力說明
8.其他材料
1.套詞：所謂的"套詞"其實是指對于申請人通過電子郵件、電話、MSN等方式與教授溝通，從而獲取各種信息的方式。研究生獎學金發(fā)放，在很大程度上是由教授決定的，所以"套詞"已經(jīng)是成為廣大留學申請者獲得獎學金的一種重要手段，尤其是那些想申請理工科專業(yè)的人。
2.面試：面試的目的有三個：第一，了解學生的溝通能力；第二，核實申請材料中的信息是否屬實。第三，向?qū)W生介紹學校的情況，了解學生對于學校的真正興趣。面試在美國大學錄取過程中起著非常重要的，甚至是決定性的作
第二，語言成績是敲門磚
大家在進行美國大學申請時首先靠的是語言成績，也就是SAT、ACT、托福，雅思這四種語言考試，這是進入美國院校的敲門磚，一般大家在申請美國大學時需要提供SAT和托福成績
第三，文書和在校成績同等重要
如果說美國本科gpa是你的學習證明，那么文書就是你的個人證明，來向?qū)W校評審委員會展示你的才情，你的品質(zhì)，你的個性。
第四，選校要綜合自身條件
選擇美國大學時，所選的大學排名不能太集中。一般學生會申請10所左右的學校，全部申請排名前30的學校是不合理的。
第五，課外活動尤為重要
第六，面試很重要
第七，只有本科申請才有wait list赴美國留學需要知道些什么1、準備充分。
美國大學尤其是公立大學的基礎(chǔ)課規(guī)模很大，150到400人不等，進度也很快，所以入學以前一定要做好精神和物質(zhì)準備。
物質(zhì)準備的范圍很大，這里只舉一個簡單的例子。留學生若是因為語言或者學術(shù)障礙聽不懂課程的話，可以買一個數(shù)字錄音機錄下每堂課，最好是能有自動轉(zhuǎn)換成文字功能的那種，一百美元左右的樣子。但需要特別提醒的是，在錄音之前一定要得到教授的允許，以免版權(quán)糾紛。
2、要積極參與課程。
美國課堂比較活躍，除了老師講課(lecture)的形式之外，還會有研討(seminar)等其他形式，學生需要先自行看書或做資料檢索閱讀后再到課堂上分組和老師討論。這樣的活動一定要做好準備并積極參加，不僅可以鍛煉自己的能力，很多思想的火花也是這樣迸發(fā)出來的，這是中國留學生比較薄弱的環(huán)節(jié)。
3、充分利用美國大學的課程規(guī)則。
在開學的前兩周若是不喜歡某個課程教授的話可以調(diào)到同課程其他教授的班里，但并不需要聲明理由，麻煩是其他的課程也要因此調(diào)節(jié)時間。若是覺得某個課程難度太大的話，前兩周內(nèi)一般也可以退出課程并返還學費。期中考試之后若是某個課程成績不好，也可以在不影響大學在校gpa(總平均成績)的情況下退出(drop)這門課，但學費就不返還了。
4充分利用課程的教學資源。
美國課堂里學生可以隨時提問，但需要舉手得到老師的允許。如果作業(yè)有問題，一定要在老師公布的“開放辦公時間”(officehour)里去答疑。如果課程學習有問題，學校設有“學生學習中心”(studentlearningcenter)會幫助診斷釋疑。
5、掌握在美國大學修課的資源。
絕大多數(shù)美國大學老師使用相應的教育軟件和學生交流，可能是“黑板”(blackboard)、“畫布”(canvas)等，老師通過這些軟件平臺公布作業(yè)、進度、成績(學生只能看見本人的)、甚至進行培訓考試等。學生也可以通過這個平臺和老師交流，所以在入學前一定要搞清本校老師使用的教學軟件，并要參加學校這類軟件的培訓(已包含在學費里的)。
6、重視與課程助教的關(guān)系。
在美國留學生活美國課程一般都配備有學生助教(ta，teachingassistant)，他們多數(shù)需要過五關(guān)斬六將才能最后拿到這份工作，所以課程有問題也可以及時與助教交流。
7、在美國大學你一定不能作弊。
多數(shù)的美國大學設有榮譽行為守則(honorcodes)，學生在入學時要和學校簽下遵從這個守則的契約，即在“在作業(yè)、報告和考試等中不給予別人幫助，也不接受任何未經(jīng)允許的幫助”，考試時老師常不監(jiān)考。但在學期間，學生若被發(fā)現(xiàn)有違反榮譽守則的行為，會依照其中的規(guī)則進行懲罰，輕則留校察看，重則開除，弄不好還會惹官司。
8、安全永遠是第一位的。
美國的實驗課程有很多安全規(guī)定，比如必須佩戴安全眼鏡、不準穿短褲和拖鞋，長頭發(fā)必須扎起來，針頭之類必須清點回收進特定的容器，打碎的玻璃器皿有特別的處理步驟等。安全一直是美國實驗課程的第一條要求，不遵守安全規(guī)則的話可能會被直接開除，更嚴重的可能惹來官司。
9、團隊精神很重要。
美國的很多實驗課要兩個人甚至以上來分組完成，之后的報告也是，因此團隊協(xié)作精神很重要，我曾遇到有中國留學生因和實驗伙伴鬧得不歡而散而不得不退出小組，也處理過以為多付錢就可以不要伙伴自己做實驗的留學生。記住在美國的大學規(guī)則是拿來遵守的，而不是拿來迂回的。
10、美國大學課程的重點不在“聽課”，而在“學習”。
課堂上教授會給出課程提綱，進度也會很快，同時會布置很多課后閱讀材料，然后就靠你自己去鉆研應該掌握的內(nèi)容了，學不學沒人管你，作業(yè)也沒人追你，所以自我管理和主動學習的精神很重要。去美國留學需要帶什么必需品？
對于已經(jīng)申請成功去美國留學的同學們來說是值得高興的，但是在去美國留學之前同學們一定要做好準備，尤其是行李的準備，有些也是大家需要注意的。
去美國留學行前準備一、個人衣物
通過校友或網(wǎng)絡，了解當?shù)氐奶鞖馇闆r。一般在冬季，美國除了西海岸和南部幾個州外都會下大雪，因此冬天的裝備如靴子、羽絨服、厚襪、圍巾和手套等都需要準備一套。如果留學生去就讀的美國大學位于西南地區(qū)，則不需帶太過厚重的衣服，厚外套和毛衣就可以了，像厚棉服等就很少派得上用場了。而帶的內(nèi)衣和襪子夠兩個星期換洗就可以了?？赡芰魧W生在到達美國后看到其他人的穿著才知道自己穿什么衣服，所以在出國前沒必要購買太多衣服，在美國買也是可以的，而且價格更便宜。
去美國留學行前準備二、書籍
中國留學生行李箱中需要準備參考書。將自己常用的參考書多帶一些。在美國買書還是挺麻煩的，書店除了賣教授指定用書外，其他的書籍很少，都是一些基本的書籍，如果想找參考書只能去圖書館借。圖書館的書超多，新書也不少，但缺點是不能在上面做標記。在國內(nèi)買書比在國外買書會便宜很多，英漢詞典或漢英詞典等可以帶上。
去美國留學行前準備三、藥品
這要因人而異，視個人的健康情況看。如果需要定時吃藥，則備好足夠的藥，并將醫(yī)生的處方帶在身上。其他一般的感冒藥、退燒藥、消炎藥或藥膏等可以在美國的藥店買到，也可以請教藥劑師。美國某些大學會要求新生接種疫苗，建議在國內(nèi)接種，并開具英文證明。至于近視的同學，可以攜帶兩副眼鏡，并將驗光單帶在身上，以免眼鏡丟失，這可以給驗光師作為參考。
去美國留學行前準備四、文具用品和日常用品
這些用品在美國的商店應該都能買到，而且價格便宜。至于數(shù)碼產(chǎn)品，在美國買是非常便宜的，沒必要放在行李箱中。
去美國留學帶什么東西好簽證，護照，衣服，學生證，成績單，各種公證，體檢證明，證件照，眼鏡，國內(nèi)手機卡眼鏡：美國配眼鏡必須要有醫(yī)生驗光后開證明，隱形眼鏡也需要先驗光拿證明，整套下來也是略麻煩還要額外花錢。所以帶1-2副眼鏡來，需要帶隱形眼鏡的也可以考慮。注：第二付眼鏡是用來應急的，美國這邊驗光加配鏡少說四五天，多說七八天。對于近視程度比較厲害的同學，如果沒有第二付眼鏡應急，這幾天的日子簡直沒法過。
常用藥：同理，一般含抗生素的藥也是需要醫(yī)生開單的，美國的醫(yī)療費用你懂的。另外美國的藥效與國內(nèi)的藥相比較猛。所以主要帶點感冒藥、消炎藥、腸胃藥、喉癥丸、跌打損傷的紅花油或者云南白藥就行。少量現(xiàn)金：應隨身攜帶少量現(xiàn)金，以備無法刷銀行卡時使用。一萬美金以上現(xiàn)金在入關(guān)時要申報海關(guān)，家長可以通過其他方式給孩子匯款到美國學校。
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