談到健康，它涉及到意大利人生活的許多方面，從咖啡文化到購物中心的購物。我們選擇了一些能提高生活質(zhì)量的意大利生活方式，下面就跟著學(xué)校百科小編去了解意大利移民的生活習(xí)慣吧!
移民意大利生活，這些生活習(xí)慣您需要心中有數(shù)
1.多去集市
大多數(shù)意大利小鎮(zhèn)每周至少有一兩次集市，在一些大城市，幾乎每天都有集市。但是為什么你會(huì)把逛市場作為你每周計(jì)劃的一部分呢?
除了市場可以提供我們所需要的一切，它還可以把我們帶出去，讓我們進(jìn)入自然光。沒有了超市里熒光燈的強(qiáng)光，世界變得更好了。
2.多吃新鮮水果和蔬菜
當(dāng)你在市場購物時(shí)，新鮮的水果和蔬菜隨處可見。說到新鮮水果和蔬菜，意大利絕對是一個(gè)好地方，因?yàn)樗荒晁募径加胸S富的農(nóng)產(chǎn)品，讓你可以通過吃時(shí)令水果和蔬菜來保持好胃口。
這個(gè)國家還成功地把很多討厭番茄的人變成了番茄愛好者。如此美味的食物誰能拒絕呢?
在意大利，以當(dāng)季新鮮水果和蔬菜為基礎(chǔ)的飲食習(xí)慣非常普遍，但作為一名當(dāng)?shù)貭I養(yǎng)師卻跟不上這種趨勢。在一個(gè)以美食聞名的國家，這就是生活規(guī)律。
3.與當(dāng)?shù)氐曛骰?dòng)
在意大利，購物時(shí)去幾家不同的商店并不罕見，而且和賣你商品的店主建立良好的關(guān)系也很有幫助。影響是多方面的:
首先，你的購物之旅已經(jīng)成為一個(gè)社交機(jī)會(huì)。為什么不和面包師聊聊當(dāng)?shù)氐陌素阅?
第二，了解店主可以讓生活更輕松。你買了有問題的產(chǎn)品嗎?只要改變它。前臺(tái)沒有必要排很長的隊(duì)。忘記帶現(xiàn)金了?下次你可以付錢!最終，我們都成了朋友。
4.一起吃晚飯
這并不是說其他國家的人不在一起吃飯，而是在意大利，食物的準(zhǔn)備和分享經(jīng)常發(fā)生。
不同的是，在意大利，晚餐不僅僅是正式的邀請——它們通常是自然發(fā)生的。不要拘束，不要拘束!
5.少喝點(diǎn)
意大利人飲酒過量。然而，意大利人認(rèn)為，對于其他文化的人來說，“過度”可能只是“熱身”而已。
一開始，改變飲酒習(xí)慣可能會(huì)讓你跟不上和朋友外出的節(jié)奏，但最終減少飲酒會(huì)讓你松一口氣。隨著夜晚變得越來越長，你口袋里的錢也越來越多，回想起前一晚的醉態(tài)也就不那么尷尬了。
喝酒也很重要。意大利人喜歡邊吃邊喝或在晚上喝。吃過午飯，喝了幾品脫酒，時(shí)間就這樣溜走了。謝天謝地，有這樣一個(gè)美妙的時(shí)刻。
6.手勢
據(jù)統(tǒng)計(jì)，意大利人常用的手勢大約有250種。一些社會(huì)學(xué)家認(rèn)為，這些手勢的出現(xiàn)可能是意大利人在外國勢力統(tǒng)治時(shí)期秘密交流的一種方式。其他人認(rèn)為，在意大利文藝復(fù)興時(shí)期，手勢的出現(xiàn)是人們在擁擠的廣場上吸引注意力的一種方式。
雖然，在吃了美味的食物后，用手指在臉頰上鉆孔有點(diǎn)奇怪。然而，手勢仍然是表達(dá)快樂的好方法，并給日常喜劇生活增添一些曲折。
7.進(jìn)行更多的身體接觸
意大利人喜歡身體接觸，起初可能會(huì)覺得奇怪，但這絕對是意大利社會(huì)交往的一個(gè)積極方面。
如果你想在生日那天得到你周圍每個(gè)人的擁抱和親吻，同時(shí)你也不會(huì)因?yàn)槊胺付械綄擂?。?dāng)你和意大利朋友在一起時(shí)，我希望他們能把手放在你的肩膀上，摸摸你的頭發(fā)，輕輕地拍拍你。只是別忘了以同樣的方式回報(bào)對方!
科學(xué)表明，更多的身體接觸會(huì)讓你更快樂，因?yàn)榕c他人身體的接觸會(huì)產(chǎn)生催產(chǎn)素，一種感覺良好的荷爾蒙，對形成親密和聯(lián)系至關(guān)重要。
8.培養(yǎng)對家鄉(xiāng)的自豪感
許多來自小城鎮(zhèn)的意大利人會(huì)告訴你為什么他們的家鄉(xiāng)是世界上最美麗的地方，為什么你應(yīng)該去看看。他們會(huì)熱情地討論好的當(dāng)?shù)夭宛^或每個(gè)人都會(huì)去的當(dāng)?shù)鼐包c(diǎn)。
回到英國，我家鄉(xiāng)的驕傲幾乎變成了自卑——許多來自小城鎮(zhèn)的人為他們出生的地方感到羞恥。人們經(jīng)常撒謊說他們來自離家鄉(xiāng)最近的大城市。
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