菲律賓地處赤道附近，全年都處在太陽直射范圍之內，屬于熱帶雨林地區，降水豐富，蒸發量大；因此一年都很熱。所以就會有留學生問道，菲律賓留學如何防曬?
一、涂上防曬霜：
外出前要涂上防曬霜，這是因為長時間暴露在紫外線下會導致皮膚內黑色素的大量沉積，防曬霜能夠保護皮膚并降低一定程度的紫外線照射，長時間暴露在紫外線下可有效減少皮膚內黑色素的沉積。
二、及時補水：
因為紫外線會刺激皮膚而減少皮膚中的水份，導致皮膚曬傷，所以為避免曬傷及能迅速自我修復，應及時對皮膚進行補水，這樣可以在一定程度上降低皮膚受到的刺激，在補水方面可選擇用補水噴霧快速補水。
三、帶上防曬傘
防曬傘是最有效的防曬手段之一，它能防止紫外線的照射，有效地避免對皮膚的傷害。選擇防曬傘時要注意查看UPF和UVA值的標簽，只有UPF大于40且UVA小于5%時，才能起到防紫外線作用。
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