當(dāng)中國逐步成為世界的經(jīng)濟(jì)金融中心，在這個(gè)飛速發(fā)展的快節(jié)奏高壓力時(shí)代，個(gè)體不斷努力，卻依然迷失，精疲力竭又不知所措。我們陷入了深深的焦慮絕望中。70后的油膩，80后的迷茫，90后的生發(fā)危機(jī)，我們在焦慮，我們被焦慮。在這場中國全民似的集體焦慮下，究竟該用什么拯救自己？難道只有買買買？
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反觀丹麥，一年有六個(gè)月晝短夜長，在這種連狗也能抑郁的環(huán)境里，丹麥人更幾乎承擔(dān)著全球的高稅率，其幸福指數(shù)卻位居世界榜首，有四年被評(píng)為世界上幸福的國家，這簡直是個(gè)奇跡。丹麥人究竟是如何做到的？他們分享了這個(gè)秘密：HYGGE--被丹麥人"靈魂演繹"的生活哲學(xué)，一種有質(zhì)感的舒服，一種舒適愜意的生活方式。HYGGE并非一件物品，而是一種愜意滿足的生活狀態(tài)，一種令人身心愉悅的氛圍和經(jīng)歷。
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HYGGE也許看不見，卻可以真切感受得到，藏在陽光、擁抱、美食，還有音樂之中。想象一下你推開甜品店的門，走進(jìn)去，一股誘人的香甜撲面而來，當(dāng)咬下一口愛的蛋糕，從舌尖到整個(gè)口腔，通過胃部傳遍全身。那種甜美歡欣，滿滿的幸福感會(huì)被牢牢記住，存在心中。味蕾深處是故鄉(xiāng)，這是一種掩飾不住的快樂。研究表明，色氨酸（Tryptophan）是大腦中血清素的重要來源，而血清素會(huì)使人心情愉悅。高糖和高淀粉食物，會(huì)使胰島素快速增加，而胰島素會(huì)使酪氨酸與苯丙氨酸在血中濃度降低，從而令色氨酸在競爭上處于優(yōu)勢，很快進(jìn)入細(xì)胞中轉(zhuǎn)換成血清素，進(jìn)入腦中，使人有愉悅感。這就是我們吃甜品時(shí)會(huì)有愉悅感的原因。同樣的，多巴胺也是"快樂"的大腦神經(jīng)遞質(zhì)。例如，運(yùn)動(dòng)會(huì)增加血液中的鈣質(zhì)，進(jìn)而刺激大腦內(nèi)多巴胺的分泌和吸收，讓人身心愉悅。這些都是HYGGE的科學(xué)依據(jù)。
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HYGGE不一而足?？梢允乔宄?，一杯瑰夏咖啡，聞見濃郁花香；午后，煮一壺老白茶，通體悠長而柔軟；入夜，點(diǎn)一顆香薰蠟燭，斟一杯紅酒，放一張爵士。質(zhì)感HYGGE讓我們享受靈魂深處的愉悅，讓生活更溫潤更深刻，更具生命力。HYGGE也可以是朋友、戀人、家人的陪伴。春天的微風(fēng)拂過草甸，在公園里曬著太陽滾著草坪，以及不能辜負(fù)的燒烤；盛夏的暴雨不期而至，溫?zé)岬挠晁蛟谖蓓敗⒙湓跇鋮?。共同感嘆天邊放晴的陽光從云中灑落；秋高氣爽，于山間吐故納新，一場瑜伽，平靜而松弛；白色冬季，雪似梅，梅似雪，一起滑雪踩冰躺冰湖，感受最真實(shí)自然中的美好。走過冬景，攜手在網(wǎng)紅咖啡館簽到，在海邊的吊床上八卦……享受安心，享受釋放，享受交流，享受沉默。在時(shí)間中，在親密的陪伴中，愜意HYGGE讓愛更了解愛。
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面對焦慮，HYGGE是綠洲，是護(hù)身符，是精神支柱。而這份寧靜平和的HYGGE背后，承載的正是"幸福之都"丹麥的幸福秘訣、生活美學(xué)。在抽象的美中，感受具象的魅力。就如同音樂為人們帶來自然、律動(dòng)、真實(shí)的力量，高品質(zhì)音樂甚至可還原出自然的聲音，打開音樂大千世界，讓人如置身幸福國度。細(xì)細(xì)品，緩緩訴，是記憶，也是情感，于一隅聽見四季晨昏,聽見七情六欲。
其實(shí)，丹拿Music早已來到你的身邊，在你每天擦得一塵不染的茶幾上，在你堆得亂中有序的書桌上，在你做紅酒燉雞的廚房里，在草坪，在海邊，在觀雨間，在黃昏時(shí)分……因?yàn)榈淗YGEE的滋養(yǎng)，你不再自我懷疑。因?yàn)榈つ肕usic，你沒有錯(cuò)過每一刻美好時(shí)光。丹拿Music帶著理想，與你共同感受音樂幸福生活。
以上就是丹麥人的幸福哲學(xué)HYGGE焦慮的大克星的全部內(nèi)容了，希望對大家有所幫助。