壓力是現(xiàn)代人生活的一部分，但瑞典人希望通過他們一貫的旅行之道來幫助人們減壓：親近自然(close to nature)，據(jù)說，這也是瑞典在幸福國家排行榜上始終名列前茅的奧秘。
不過，瑞典人這次做了一個更為徹底的試驗：在瑞典西海岸的達爾斯蘭地區(qū)(Dalsland)的一座小島上，5位從事不同職業(yè)的人分別受邀，在5間透明的玻璃屋中入住72小時，并由來自斯德哥爾摩卡羅琳斯卡醫(yī)學(xué)院的研究人員Walter Osika等，監(jiān)測他們?nèi)胱∏昂蟮慕】抵底兓?
5位參與者各有不同的從事職業(yè)，但都被認為是高壓力行業(yè)
這是瑞典旅游局新近推出的玻璃屋72小時(The 72 Hour Cabin)項目，你可以將其簡略地理解為瑞典版的“我有一所房子，面朝大海，春暖花開?！笔聦嵣希@所房子的確面朝大海，同時背倚森林，與自然幾乎無縫銜接；五位參與者要做的事情也和充滿浪漫想象的“喂馬、劈柴”差不多，包括在露天環(huán)境里生火、釣魚和做飯。
當然，這并不是一部小島生存真人秀，所以，在照料好自己的同時，參與者們可以將大把的時間隨心所欲地留給自然——這才是本次活動的真正目的。人們可以下海游泳、玩皮劃艇及其他戶外活動。晚上，參與者們躺在床上，透過玻璃天花板，享受繁星滿天的夜空。
經(jīng)過這樣72小時的“沉浸式自然體驗”，研究人員發(fā)現(xiàn)，每位參與者的血壓、心率在活動后發(fā)生明顯下降，而創(chuàng)造力與幸福感驟增，Walter Osika興奮地表示，“通過數(shù)據(jù)分析，我們驚奇地發(fā)現(xiàn)，親近自然能夠有效地降低人們的壓力值并提高生活質(zhì)量，參與者的壓力指數(shù)從5.3降至1.7，相比參與之前下降了70%，這真是太棒了！”
對于這樣的結(jié)果，瑞典旅游局首席體驗官Jennie Skogsborn Missuna同樣感到滿意，“通過這個案例研究，我們想鼓勵更多的游客去體驗這種親近自然的生活方式?，F(xiàn)代人生活緊張、壓力大，我們發(fā)現(xiàn)人們對親近自然的各類體驗項目需求不斷增加，希望旅行者也融入瑞典的大自然，在這里汲取靈感，獲得內(nèi)心的平靜，讓更多人體驗瑞典式純粹自然生活的美好?！?
對于5位參與者的健康數(shù)據(jù)監(jiān)測顯示，在72小時的自然體驗后，他們的壓力值有所降低
雖然從科研角度來看，5個人的研究樣本量也許不算很大，但瑞典人對于自然的親近的確有著由來已久的傳統(tǒng)， 他們甚至將這條權(quán)利寫進了憲法：公共通行權(quán)，在瑞典語中被稱為“Allemansrätten”，賦予了在瑞典的所有人在瑞典自由漫步(freedom to roam)、享受美好自然的權(quán)利。
這條獨特的通行權(quán)甚至允許人們在私有的土地上自由地旅行，徒步、露營、劃船、采摘野生水果和蘑菇；但同時，人們也需小心對待這片土地上的所有自然資源和他人財產(chǎn)，不得污染水域，且不應(yīng)過于接近私人的房屋、農(nóng)田或花園。瑞典人將這種準則稱之為“不要打擾，不要毀壞。”(Do not disturb, do not destroy)
可以說，為了親近自然，瑞典人發(fā)揮了慷慨的“共享”精神，而這也為推廣旅游資源帶來了別具新意的靈感。今年5月，瑞典旅游局曾借助時興的共享短租熱潮，推出“將整個國家掛上Airbnb(Sweden on Airbnb)”的主題營銷活動，以此讓更多旅行者了解瑞典得天獨厚的自然環(huán)境。
“Sweden on Airbnb”活動旨在鼓勵人們在瑞典廣袤的森林、群島和荒原間自由漫步
事實上，此次活動的5座玻璃房子也同樣位于私人領(lǐng)地：它是達爾斯蘭東南部的一座名為Henriksholm的私人島嶼，就連玻璃屋的設(shè)計也由業(yè)主夫婦Staffan和Maria Berger學(xué)建筑的女兒Jeanna所設(shè)計。每間玻璃房有著簡單的木構(gòu)架，屋頂和墻壁則全部是玻璃，一張床、一盞吊燈，便是每個小屋的全部陳設(shè)。
相比刻意簡單設(shè)置的玻璃屋，屋外的世界顯然神秘豐富得多。這里仿佛就像一個微縮版的瑞典，有著同樣狹長的地形，以及極具代表性的瑞典原野風光：山丘、荒原、森林和草地。多樣化的自然資源孕育了各種動、植物：你能看到在灌木叢中藏身的狍子和獾，或是狐貍趴在溪邊飲水，密林中有著罕見的白背啄木鳥的巢穴；清澈的裂谷湖中游魚豐富，梭魚、鱸魚、鰻魚和淡水鳊魚等都可以稍加烹煮就成為不錯的盤中美味，當然，前提是你可以成功捉到它們。每個小屋的主人在入住后不僅可以使用配備的有槳小船，還會收到一副釣竿，以及關(guān)于周邊徒步步道的指南。
島上有著極具代表性的瑞典自然景觀
對此，瑞典旅游局中國區(qū)首席代表李春梅女士表示，“瑞典旅游局近幾年來在中國市場推廣的‘輕體驗’概念，也正是希望讓更多的中國游客可以體驗瑞典人的生活方式，與自然親密接觸，像當?shù)厝艘粯釉谏种胁墒衬⒐胶蜐{果，出海捕撈，在迷人的小島體驗騎行的樂趣等。”
自然減壓試驗雖已結(jié)束，但為此建造的5間玻璃小屋將會保留在小島上，并已全面接受游客預(yù)訂，如果單人入住，3晚的價格目前為6695瑞典克朗(約合人民幣5443元)。此外，預(yù)計到2018年春天，還會有四座新的玻璃屋在達爾斯蘭建成。
（來源：學(xué)校百科網(wǎng) https://www.NiuqiuYi.com）文章共5978字