托?？荚嚺c我們普通的英語考試的內容一樣，都是有聽力、閱讀、寫作、口語四個部分組成的。我們的托?？荚嚨目荚囆问绞窃谝惶靸冗M行的，而且采取的是機考的形式。機考的形式肯定是需要計算機來操作的，計算機操作會有一定的要求，因此我們在備考時就要注意托?？荚嚨捻樞蚴窃趺礃拥?，每到題目的時間分配是怎么樣，了解了這些我們在真正上考場的時候才不會什么也不知道，做到心中有數(shù)更利于我們在考試中的發(fā)揮哦！那么最新托?？荚嚂r間怎么安排呢，所今天小編給大家?guī)砹擞嘘P新托福考試的時間分配的相關內容。
一、新版托?？荚嚂r間分配
考試形式
機考（所以小伙伴們練習盡量在線上做題哈）
各科做題時間
1、閱讀：每篇文章10小題，18分鐘/篇，3篇文章共54分鐘。
如果碰到加試會多做一篇文章，共72分鐘
2、聽力：聽力開始做題才會計時，正常2個section。
一個section包含1段對話，2篇講座，17道題10分鐘。
一個section包含1段對話，1篇講座,11道題7分鐘。
如果碰到加試會多1段對話，1篇講座
3、口語：獨立口語準備15秒，答題45秒；
2、3題閱讀材料45秒，準備30秒，答題60秒；
4題準備時間20秒，答題60秒
4、綜合寫作閱讀3分鐘，寫作20分鐘；獨立寫作30分鐘
考試流程
1、準備工作：提前一天渠道考場踩點，熟悉環(huán)境。記得當天要早點休息哦
2、證件準備：身份證/護照（ps：一定要帶有效的證件哦，提前檢查證件有沒有過期）
3、物品準備：巧克力或其他事物（中途可以出去充饑）、水、風油精或者薄荷糖（休息的時候含一片薄荷糖提神）。
4、進入考場：提前半小時進去，在八點半前一定要進入考場了，不然就進不去了哦。
5、領鑰匙存放物品：這個時候千萬別覺得喝不上水就喝多點，盡量不要喝水進去。存好東西后，拿著身份證、保密協(xié)議、存包鑰匙進行安檢，不能帶其他任何其他東西。
6、檢錄：到自己的考場門口排隊檢錄，照相之后等待隨機分配考位。
7、等待老師給電腦輸入密碼，開始考試
二、托福進入考場一定要注意這些
托?？荚嚾雸銮?/p>
1、考前提前踩點。建議大家考試前一天先去考場踩點，找找自己考場的位置。有的考場區(qū)域比較大，考場位置不好找，大家可以提前熟悉一下路線，免得到時候找不到考場。
2、提前半小時到場。托?？荚?：00開考，一定要在8:30之前趕到。托?？荚囈罂忌崆鞍胄r到場，考官有權拒絕遲到考生入場考試。所以，大家把握好時間，一定不要遲到。
3、攜帶物品。托?？荚囍薪麕锲钒ǖ⒉幌抻谶@些：自帶文具和鍵盤、錢包和錢夾、電子及訊設備、計時器、參考資料、食品和飲料(不能帶入考場內)及監(jiān)考人員認定的其他違規(guī)物品?？荚嚁y帶違規(guī)物品可能會被判定為作弊，后果很嚴重。輕則取消成績，重則一段時間禁考。必需攜帶的物品包括身份證和考試確認信（10月參加托?？荚囈獢y帶考試確認信）。
進入考場
1、簽保密協(xié)議：進入考場前，老師會發(fā)給每人一份復印的保密協(xié)議，就是一張印滿英文的紙。紙的質量不是很好，你所做的就是簽好姓名和日期，注意名字要是你護照上的英文名，不是自己起的那種英文名，對于大多數(shù)中國學生來說，就是自己中文名字的漢語拼音。此外，還有一項要填，就是你要在保密協(xié)議的橫線處，把上面的I agree....。.那段抄一遍就完事了。填完這些，你先拿著，等check-in時交給老師。
2、排隊等待check-in：如果你來的比較早，你可以根據(jù)自己的習慣選擇排在什么位置。比如，有的人喜歡早點考，那就盡量排在前面。有的喜歡靠后，那就往后站。
3、check-in：排到你時，你把證件和保密協(xié)議交給老師，老師會仔細核對證件，然后從電腦中調出你的一些信息，再和你核對一下，一般他會問你出生年月對不對。然后就是照相。都弄好后，老師給你一把柜子鑰匙，一支鉛筆和三張空白的紙，有的考場發(fā)的紙是淺藍色的。紙不夠時可以舉手找老師再要，但有的考場就不給你多余的，呵呵。接下來就是你把隨身物品放人自己的柜子里，拿著證件和紙筆以及柜子鑰匙，就可以進去考試了。
4、考試：進入考場后，會有老師把你領到相應的座位，然后在你的電腦里輸入一堆東西，這時還會再向你核實一遍出生年月。等老師弄好后，屏幕上會出現(xiàn)一個加載的滾動條，等加載完畢后，你就可以開始考試了。不過，在看到閱讀題前，屏幕上會出現(xiàn)一堆的英文說明，需要你看完后點continue。
5、中場休息：聽力完畢后，會有十分鐘的休息時間，你的電腦屏幕上會計時。利用這個時間，你可以離開考場吃東西，喝水什么的，但注意不要超時。等再次進入考場時，會有老師在你旁邊，再向你的電腦輸入一些不知道是什么東西，然后你就可以接著考試了。
6、后續(xù)步驟：等獨立寫作做完以后，你的題目就全部完成了。最后，電腦屏幕會出現(xiàn)兩選項，一個是要不要計入成績，還有一個忘了是什么了。選完這兩個選項，你就可以退場了。別忘了再向監(jiān)考老師詢問下領取成績單的地點，有外地的還要辦一下快遞的手續(xù)。
三、怎樣緩解托?？荚嚲o張心態(tài)
托?？荚囋趺凑{整心態(tài)
在這樣的心態(tài)下，也許你會發(fā)揮的更好哦。你應該在前一天有足夠的睡眠，并確保你的衣服和所有必要的身份證明文件已經放好了，考試當天可以直接拿到考場。
具體小建議如下：
吃一頓適度量的飯，記是說不要吃太多，也不要吃太少，整個托?？荚嚨臅r長在四個多小時，所以要預計好食物的量。不要過度地吃糖果，咖啡或抽太多的香煙，否則在考試過程中，你可能會想要，但是考場是不會讓你吃這些的喝足夠的水，但不要太多，因為上衛(wèi)生會很麻煩。不要喝軟飲料，飲料會讓你更快地感到口渴。在考試之前做一些放松的事情，自己要了解下自己的習慣，什么能讓自己放松下來。不要和那些傾向于不安或激動的朋友待在一起，因為負能量可能會相互傳染。使用一些放松的方法，如冥想。努力集中精神。早點抵達考試中心，要有足夠的時間來完成一些例行事務。任何時候開始感到緊張時，請進行一些深呼吸練習，它會重新讓你集中精神。不要恐懼這種焦慮，這是正?，F(xiàn)象。保持冷靜，不要驚慌，即使有些東西看起來很困難。只關注自己的考試，不要考慮其他學生在做什么。
以上就是關于托福考試當天如何調整心態(tài)的一些小建議，大家可以嘗試以上方法給自己解壓，讓自己能夠輕松上考場。
四、托?？荚嚦煽兲嵘绞?/p>
了解了托?？荚囀窃趺催M行后，最重要的肯定還是我們的托福備考啦，如果我們能夠找到一個專業(yè)的外教進行練習還是很有不錯的。分享一下我在用的app：學校百科，里面有很多專業(yè)的托福外教可以選擇。我長期練習的一個外教陪練是英國的Leila，她不僅口音純正，而且人超級nice，她本人還是一個攝影師，我也經常跟她交流攝影方面的技巧。
好了，這就是小編給大家分享的新版托福考試時間分配 托福進入考場一定要注意這些全部內容，希望大家看完這篇由小編精心收集的內容后，能解決你的困惑。