10 Biggest Struggles of PhD Students
攻讀博士學位是一項艱巨的任務。在至少三年的學習過程中，你幾乎肯定要面對一些挑戰(zhàn)。
下面讓我們來看一下博士生遇到的一些最大（也是最常見）的問題。
如果你正在考慮攻讀博士學位，或者只是開始讀博士學位，提前了解這些困難可能會有助于你克服它們（祝你好運）。另外，知道這些問題也常常困擾著其他人可能會給你帶來一點安慰。記住，你不是一個人！
好的，讓我們開始吧。
1.孤獨
最普遍的問題之一就是孤獨感。
博士生通常是一個人工作，很少或者甚至沒有其他人參與項目，而朋友可能在辦公室和團隊中工作，過著朝九晚五而社交性更強的生活?？梢灶A料到，隨之而來的是孤獨，缺乏動力以及不被人理解的恐懼，或者與當下棘手的問題有關。一種可行的解決方法是，通過各種渠道與其他同學交流。例如通過論文研討會，專題會議或網上聊天。
當兩個苦兮兮的博士生聚在一起，就可以盡情的聊天和吐槽，是一個減壓的好途徑。只是簡簡單單的打破枯燥的學習生活，就能給你帶來很大好處。
2.壓力
面對迫在眉睫的deadline，浩大的項目工作量以及個人巨大的投入，博士生常常擔負著極大的壓力。
事實上，所有事情總是堆在你一個人身上，只會讓現(xiàn)狀更加糟糕。研究發(fā)現(xiàn)，博士生的發(fā)生心理障礙的程度很高——可能與他們必須承受的高壓力水平有關。因此，當務之急是找到健康的減壓方法，無論是通過運動，冥想，藝術還是其他方式。
幾乎每家大學都提供心理健康的咨詢，如果感覺情況特別不妙，可以向其尋求幫助。在難過的時候，與他人交談總是有收獲的。你的任何細微的問題都值得被重視。
3.與導師發(fā)生沖突
另一個常見的問題可能是博士生與導師之間出現(xiàn)的問題。
導師既是老板，又是指導者，偶爾也是朋友。這是一個奇怪的結合體，有時很難保持平衡。當意見分歧浮出水面時（在博士在讀期間一定會存在），一些人認為他們只能聽從于導師的想法，畢竟他們更資深，有更豐富的經驗。
同樣的，你的博士朋友圈可以支持你，幫助你應對這些問題。而且，更廣泛地了解你的導師可以幫助你征求到更多的意見，也許可以幫助你弄明白那些爭論點。誰知道呢，也許你一直都是對的！
4.資金問題
大多數(shù)博士生在學習期間都依靠外部資金來維持自己的生活。
不幸的是，這也可能引起焦慮。資金有時可能是不牢靠的。例如，在博士階段讀到一半的時候，資金突然減少了。這是一個不穩(wěn)定的職位，要獲得新的資金壓力可能很大。
在理想情況下，導師也許能在此方面提供幫助。盡管去找他們尋求建議吧，這就是導師的作用。不過，還是建議同學們確保自己在財務上有保障，或者至少有一些可以用于緊急情況過渡的存款。
5.時間管理
要做的事太多，做的時間卻很少！這可能是我們這個時代的口頭禪...學習何時抓住新的機會，何時拒絕額外的任務，這是每位科研人員為了避免抓狂而應該培養(yǎng)的技能。
可以通過確定優(yōu)先順序來磨練。什么是重要到必須今天完成的？什么是可以推遲到明天的？在一天中安排足夠的時間來完成這些任務將有助于此過程，并使你能夠在必要時說“不，我真的沒有時間”。顯然，這有助于組織和安排你的日程。
記住，將幾件事完成得漂漂亮亮，比敷衍潦草很多事情來的要好。
6.工作和生活的平衡
有時博士生似乎希望一直學習。他們每個周末都在辦公室，每天工作到很晚，但這是不可持續(xù)的。你還需要一些時間用于愛好，朋友和家人，為你能在巔峰時刻高效投入工作積蓄能量。這道理似乎是顯而易見的，但是，許多學生仍然遭受著不平衡作息的折磨。
學生應該永遠記?。簽閷W習工作之外的活動騰出時間對于長期成功至關重要。健康的社交生活，有規(guī)律的鍛煉和文娛活動會讓你振奮，讓你更加快樂。
幸福是一切的最終目標。它值得被重視。
7.缺乏機構支持
一些大學在博士生的支持工作方面做得非常好，他們通過答疑輔導，研討會和社交活動提供各種各樣的計劃來幫助他們。
而在其他大學，學生只能自力更生。研究生院在滿足博士學位的需求方面可能會有所幫助。
嘗試尋找你的機構提供了什么樣的支持——可能超出你的想象！
8.缺乏個人支持
博士生面臨的另一個問題是缺乏個人情感支持。
朋友，伴侶和家人可能不了解博士學位的價值，也可能不支持讀博的選擇。有的親戚會問你，什么時候才博士畢業(yè)并找到一份真正的工作，雖然他們的本意是好的，卻常常使人感到巨大的壓力。
這是你需要與其他博士生交流的另一個原因，他們可以理解你在經歷壓力時所面臨的壓力并為你提供所需的支持和幫助。分享這些經歷也有助于輕松看待事情——“天吶，我媽又在給我安排相親...”
9.對未來的擔憂
除了擔心當前的項目，許多博士生還對他們的未來感到擔憂。
在這個不確定的就業(yè)市場中，學術工作競爭激烈，博士學位并不等同于理想的工作。不過研究確實表明，擁有博士學位可以極大地增加你獲得工作的機會，而且擁有更高的報酬，并享有更高的工作滿意度。
為了確保你享受所有這些好處，請盡早開始尋找工作。還要記住，如果你覺得自己學到了足夠的學術知識，那么在讀博期間發(fā)展的所有通用技能也可以幫助你獲得行業(yè)工作。
10.動力不足
最后，博士學位通常至少需要三年（在最幸運的情況下），因此任何人都很難在整個過程中保持動力。感到厭煩，無聊或不滿意自己的項目是很常見的！
當事情進展不順利，動力不足時，你應該考慮休息一下。對課題放手幾天甚至一星期有時會很有幫助，讓你回到充滿活力的研究中，并能夠以全新的視角看待它。也許你能發(fā)現(xiàn)先前錯過的東西。甚至更棒的是，也許你會意識到自己所做的工作實際上比你以前認為的要好得多。這會非常激動人心。
另外，你可能的確應該休息一下！
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