OH卡心理疏導(dǎo):OH卡,被稱為潛意識(shí)直覺(jué)卡,是一種很棒的心理投射測(cè)試工具。OH卡也可以說(shuō)是心靈的一面鏡子,這樣玩它們的人可以通過(guò)這面鏡子更清楚地看到自己,并整理出自己的潛意識(shí)。OH卡心理疏導(dǎo),指的是用OH卡作為工具來(lái)使用,進(jìn)行心理的疏導(dǎo)。
OH卡的使用步驟
探討五個(gè)問(wèn)題:
你在圖片卡上看到了什么?
你在這張照片中的位置(或照片中的人或物體是誰(shuí))?
照片中的人或物體與你有什么關(guān)系?與單詞有什么聯(lián)系?
從“我”開(kāi)始說(shuō)一段話或編一個(gè)故事,并將圖片內(nèi)容和文本內(nèi)容串在里面。
這張圖片和文字與你的困惑有什么關(guān)系?(這種解釋對(duì)你意味著什么或帶來(lái)什么)
OH卡的用途
對(duì)我們個(gè)人來(lái)說(shuō),奧卡是一個(gè)自我探索的工具,它可以更快、更清晰地看到我們的內(nèi)心想法。OH卡是探索我們重要關(guān)系的工具,如親密關(guān)系、親子關(guān)系、原生家庭關(guān)系等;同時(shí),它也是一個(gè)小型但功能強(qiáng)大且方便的沙盤(pán)。通過(guò)各種玩法,我們可以快速創(chuàng)建場(chǎng)景,幫助我們快速恢復(fù)并提前感知。
OH卡的魅力
使用OH卡的形式/玩法/解釋沒(méi)有很大限制。在使用尤卡五大原則的前提下,只要你能通過(guò)使用尤卡達(dá)到你想要的目標(biāo),你就可以被允許。你可以根據(jù)你的目的創(chuàng)新、調(diào)整,甚至推翻最初的Oka活動(dòng)。所有給出的游戲都是參考答案,而不是標(biāo)準(zhǔn)答案。只有你喜歡的和你創(chuàng)造的才是標(biāo)準(zhǔn)答案。口譯也是如此。沒(méi)有人的解釋可以代替你自己的解釋。