中醫(yī)女性健康調(diào)理技術(shù)證書是中國中醫(yī)科學(xué)院培訓(xùn)中心部門頒發(fā)的，考取一個含金量高的證書是進入中醫(yī)女性健康調(diào)理行業(yè)的必備條件，而找到一個靠譜的學(xué)習(xí)機構(gòu)，對未來的考證領(lǐng)證更為重要。
中醫(yī)女性健康調(diào)理技術(shù)日常保養(yǎng)
先天腎氣充足、沖任二脈充盛，月經(jīng)即會按時來潮，中醫(yī)把腎和脾歸于先天和后天關(guān)系。因此，日常生活中需保養(yǎng)先天腎氣不要使其虧損，培補后天脾氣以滋養(yǎng)先天，比如避免過勞熬夜、多思傷精、多產(chǎn)失血，同時需保持心情舒暢，避免過寒過熱，使肝氣調(diào)暢、心陽溫煦、肺氣宣達。也可以歸納為“慎起居、節(jié)飲食、暢情志”，也就是按時起居，避免受涼，飲食多樣，避免過飽過饑，保持心情舒暢。
中醫(yī)女性健康調(diào)理技術(shù)育齡期
在青春期后逐漸形成規(guī)律的月經(jīng)，中醫(yī)肝脾腎等臟腑功能與月經(jīng)定期來潮密切相關(guān)，因此日常生活中我們還可以：
1、注重月經(jīng)期保健，經(jīng)期氣血開泄，需防止“外邪”影響，避免經(jīng)期及經(jīng)期前后受涼、淋雨涉水、坐臥濕地，比如避免經(jīng)期“漂流”、盆浴，保持外陰清潔，及時更換衛(wèi)生巾;
2、保持心情舒暢，平時可以適當(dāng)泡玫瑰花等疏肝解郁，配合黃精養(yǎng)陰填精，也可以泡枸杞菊花養(yǎng)陰清肝明目;
3、個體化調(diào)理，像平時長期熬夜，有容易長口腔潰瘍，口干舌燥，甚至出現(xiàn)手心熱、盜汗等陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)的，在保證充足睡眠時，適當(dāng)可以泡服黃精、石斛、麥冬等養(yǎng)陰之品;對于長期受涼，手腳怕冷，熱敷痛經(jīng)減輕，而沒有“上火”表現(xiàn)者，可以適當(dāng)艾灸氣海、關(guān)元、腎俞等溫陽散寒，調(diào)補元氣。
中醫(yī)女性健康調(diào)理技術(shù)更年期
更年期腎中陰陽不足，兼有肝郁、脾虛等，往往出現(xiàn)烘熱汗出、急躁易怒、失眠、乏力等，因此可以做到以下幾點：
1、坦然對待更年期，保持心情舒暢，尋求家人朋友支持，適當(dāng)活動，避免過度食用辛辣刺激等熱性食物，防止加重潮熱汗出癥狀;
2、保證充足睡眠，可以在睡前適當(dāng)泡腳，聽舒緩音樂，按摩頭皮穴位等，或者尋求中醫(yī)藥幫助，以養(yǎng)陰固腎。
