新西蘭移民當(dāng)父母的小福利（二）

為人父母，并不是一件易事，不過(guò)當(dāng)你成為新西蘭移民時(shí)，難度可就大大降低了。在新西蘭，有免費(fèi)或低成本的支持服務(wù)可供初次生育的父母以及有第二個(gè)及以后孩子的人使用。這些服務(wù)包括社會(huì)團(tuán)體和咖啡團(tuán)體，母乳喂養(yǎng)和其他喂養(yǎng)問(wèn)題的建議，照顧新生兒的支持，產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)，以及對(duì)患有產(chǎn)后壓力或抑郁的婦女的支持。

一、社會(huì)團(tuán)體生一個(gè)新孩子可能是一種孤立的經(jīng)歷，尤其是當(dāng)你剛成為新西蘭移民，沒(méi)有家庭支持的時(shí)候。新媽媽和新爸爸的社交團(tuán)體是走出家門(mén)，會(huì)見(jiàn)其他父母，這些父母經(jīng)常會(huì)對(duì)他們的孩子有類似的問(wèn)題和擔(dān)憂。
在普倫基特組織，母親們可以在那里見(jiàn)面，邊喝咖啡邊聊天。他們還組織年輕媽媽團(tuán)體、爸爸團(tuán)體、散步團(tuán)體、舞蹈和運(yùn)動(dòng)團(tuán)體以及游戲團(tuán)體。跟你的普倫基特護(hù)士談?wù)勀闼诘貐^(qū)有什么可用的。
許多婦女繼續(xù)通過(guò)產(chǎn)前課程與其他母親見(jiàn)面。一些產(chǎn)前課程是私人開(kāi)辦的，成本很低，但這是了解懷孕和分娩的好方法，也是認(rèn)識(shí)同時(shí)生孩子的其他婦女的好方法。請(qǐng)你的全科醫(yī)生或助產(chǎn)士為你推薦一門(mén)課程。
你當(dāng)?shù)氐膱?bào)紙也是了解新媽媽的社交和游戲團(tuán)體在哪里舉行的好地方。還可以在你當(dāng)?shù)氐拇髲d和信仰場(chǎng)所查看布告牌，因?yàn)樗麄兺ǔ?huì)在一周內(nèi)為新媽媽和年幼的孩子舉辦不同的社交活動(dòng)。

二、產(chǎn)后抑郁癥少數(shù)母親可能會(huì)經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁，這是一種常見(jiàn)的疾病，會(huì)影響五分之一的分娩婦女，無(wú)論她們的背景如何。孤獨(dú)、焦慮和流淚的感覺(jué)，對(duì)于那些感到抑郁的女性來(lái)說(shuō)，第一個(gè)“發(fā)泄口”是她們的全科醫(yī)生或普倫基特護(hù)士，如果需要，他們可以向她們咨詢進(jìn)一步的幫助。
作為一名新西蘭移民，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)離家人和熟悉的支持系統(tǒng)會(huì)讓生活變得更加困難，所以和能幫忙的人交談很重要。
新西蘭沒(méi)有全國(guó)性的婦女組織，但是不同的地區(qū)會(huì)有組織可以幫助你。再次，和你的全科醫(yī)生或普倫基特護(hù)士談?wù)?，他們可以讓你找到合適的幫助。plunketline和Healthline是免費(fèi)的電話健康咨詢服務(wù)，注冊(cè)護(hù)士會(huì)提供建議，并能指導(dǎo)你找到你所在地區(qū)的可用服務(wù)。

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